Documents  Thérapie par l'écriture | enregistrements trouvés : 43

Extrait:
"Notre ouvrage est une tentative de dégager ce qui nous semble être le sens profond de l'utilisation d'un journal; il fournit quelques indications techniques susceptibles d'en rendre l'utilisation plus facile et plus profitable. C'est donc une sorte de guide pratique que le lecteur trouvera dans les pages qui suivent. Il fournira à chacun des indications susceptibles de l'aider à utiliser et à recycler son expérience quotidienne. Nous croyons également que tous ceux qui travaillent à la supervision d'autres professionnels y découvriront des pistes qui leur permettront de mieux orienter leur action.
Cet ouvrage ne s'adresse pas uniquement à des professionnels. le journal est un instrument de croissance et de développement à la portée de tous. Il peut nous accompagner n'importe où; il peut devenir un confident et nous pouvons y retrouver tout ce que nous y mettons: nos forces, nos faiblesses, nos projets d'avenir, nos croyances, nos besoins les plus profonds, etc. C'est aussi un instrument d'intégrité dans la mesure où il nos permet de mieux nous connaître et, par le fait même, il nous place dans une position de mieux réaliser, jour après jour, ce que nous sommes vraiment, ce que nous voulons être." (p. VIII)

Verso couverture:
"La mort d'un proche est l'une des épreuves les plus difficiles de notre vie. Elle bouleverse tous nos repères et provoque un tourbillon d'émotions et une douleur intense. Avec délicatesse et bienveillance, Martine Spisser, psychothérapeute spécialiste du deuil, vous accompagne dans ce voyage intérieur inédit.
Elle vous aide à mieux comprendre ce qui se joue face à la perte et à accueillir votre peine. Elle transmet de nombreux exercices pour vous permettre d'accomplir votre travail de deuil à votre rythme: réaliser un Journal de deuil, pratiquer la méditation, exprimer vos émotions, identifier vos besoins, mobiliser vos ressources..."

Extrait:
"Dans la première partie, il m'a paru important de dresser un état des lieux de la mort telle qu'elle est perçue dans la société et de réfléchir sur la place du deuil. Dans la deuxième partie, mon intention est de vous aider à comprendre les processus , les phases, les mouvements des émotions et tous les bouleversements qui vous secouent, lorsque vous êtes confronté au deuil. Pour finir, dans la troisième partie, je partage avec vous un bouquet d'outils, d'enseignements, de méthodes et de réflexions pour que chacun puisse inventer la meilleure façon de traverser son deuil." (p. 18)

L'auteur est psychothérapeute.

Verso couverture:
"Récits de vie, de soi, histoire de vie, (auto) biographie, témoignage: comment envisager le fait de se raconter et de faire se raconter face à la maladie, la souffrance existentielle et la fin de vie?"

L'autobiographie pour des personnes gravement maladies est un démarche expérimentée depuis septembre 2007 dans le service d'oncologie-hémathologie du Centre hospitalier de Chartres. L'objectif de cet ouvrage est de comprendre les ressorts et les enjeux de cette pratique et de s'interroger sur les conditions qui en fondent la validité.
Ouvrage publié suite à une journée d'étude intitulée "Récits de vie, maladie grave, fin de vie" qui s'est tenue à Paris, en décembre 2011.

Extrait:

"Une première partie interroge le dire face à l'indicible. Dans la relation à l'autre, ou dans l'écriture pour soi, comment dire sa maladie, la mort, sa mort et la mort des autres? S'agit-il de s'exprimer? De se construire? De témoigner? Que racontent, au juste, de tels récits? Que nous disent-ils du rapport à soi, et à sa vie, à la maladie et à la mort? Le récit de soi est un récit où se dire et la question du sujet pris dans sa singularité devient aussi celle de l'être humain.
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La seconde partie porte sur l'accompagnement dans la relation entre soi et celui qui écoute:Un praticien? Une institution? Un groupe? Des pairs? Plusieurs professionnels rendent compte de démarches basées sur l'écriture ou sur le récit; ils questionnent les modalités et les conditions de mise en oeuvre de ce type de démarche.
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Dans la dernière partie, la question des pouvoirs du récit est abordée sous l'angle du récit en tant que tel." (p. 9-10)

"Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Nayla Chidiac a fondé les ateliers d'écriture thérapeutique de l'hôpital Sainte-Anne, à Paris.
L'écriture est une trace qui nous permet de nous connaître et opère une clarification de notre identité en constante métamorphose. Dès lors, écrire est un chemin qui aide à dénouer ce qui ne peut se parler, à laisser affleurer l'inconscient. Plusieurs études ont montré que sa pratique thérapeutique améliorait l'état des patients. L'autrice en explique les caractéristiques: consignes, temps limité, analyse avec un ou une professionnelle.
Pour permettre à ses lecteurs de l'éprouver, elle propose une série de thèmes sur lesquels créer: journal intime, correspondances imaginaires, listes... Difficile de résumer la richesse de ce livre. Une seule consigne: essayez!"
(Psychologies magazine, mars 2022)

Verso couverture:
"Écrire aide à comprendre certains événements personnels, à ordonner ce que l'on a dans la tête et dans le cœur. En nommant et en décrivant nos émotions, en reclassant en phrases et en histoires ce qui est en désordre, nous pouvons obtenir de la clarté, une compréhension de notre récit intérieur. Écrire pour soi offre un temps de retour vers l'intime.
Conçu comme un atelier, ce livre vous propose des consignes d'écriture à partir de 26 extraits de textes d'écrivains. Chaque exercice invite à expérimenter une forme particulière: lettre, journal, conte, haïku, exercice de style...
Imaginé par Nayla Chidiac, psychologue clinicienne qui connaît les bienfaits de l'écriture dans le soin, ce livre-ressource doublé d'une approche pratique rend accessible à tout un chacun la démarche d'écriture thérapeutique."

Verso couverture:
"Que l'on frôle la quarantaine ou que l'on fête ses 80 printemps, chaque étape de l'existence nous place devant des interrogations et des défis particuliers. Pour y voir clair, Marie-Paule Dessaint propose de relire sa vie. Elle a réuni 21 récits qu'elle livre en intégralité afin de saisir la nature de l'exerice et d'en apprécier les bénéfices. En contrepoint, elle expose les caractéristiques et enjeux de chaque âge à partir du mitan: activité professionnelle, vie affective, familiale, santé , spiritualité, retraite...
Découvrir ces 21 parcours, c'est se rendre compte que chaque destin a sa valeur propre, cachant des souffrances et des courages que l'on ne soupçonne pas. Éclairés par les réflexions de l'auteure, ces témoignages illustrent la multiplicité des choix et l'étrange concordance des besoins humains: s'accepter, être reconnu, trouver un sens à son existence. Ils font naître l'envie de prendre la plume à notre tour et de réaliser notre propre récit de vie. Pour ce faire, Marie-Paule Dessaint fournit de précieux outils: des listes de questions très concrètes et tout un chapitre pratique avec des conseils qui garantissent une relecture de vie utile et profitable."
L'auteur est docteure en science de l'éducation et spécialiste des transitions de vie.

"Angela Portella avoue en préambule de son livre que l'écriture l'a sauvée. "Cela m'a permis de donner un sens à mon histoire, d'en relier les points. De ne plus subir ce que je vivais parfois comme une fatalité. De devenir enfin actrice de mes choix, de mes douleurs, de mes réussites, de mes échecs. Cela m'a permis d'incarner réellement ce tout, et même d'en faire un force." Pour elle, l'écriture est le contraire d'un hobby, d'un passe-temps, elle est un outil thérapeutique et un engagement. Comme un pacte que l'on passerait avec soi pour mieux prendre soin de soi. Rien de nombriliste dans cette démarche. La psychologie nous a montré que bien se traiter nous aide à mieux traiter les autres, et que prendre son histoire en charge permet de ne pas alourdir les bagages de nos proches et moins proches... L'atelier que nous vous proposons n'a évidemment pas vocation à se substituer à une thérapie ni même à un atelier d'écriture sur soi, il est une amorce à l'introspection, une invitation à se tourner vers soi pour se questionner et se rencontrer. Il propose, sur vingt et un jours, quelques-unes des consignes d'Angela Portella"
(Psychologies magazine, Hors-série, novembre-décembre 2021, p. 64)

Verso couverture:
"Dans cet ouvrage, Angela Portella vous invite à vous révéler comme vous êtes. Grâce à des exercices tirés de ses ateliers d'écriture, vous retranscrirez vos inspirations, vos envies, vos rétrospectives, votre vie.
Écrire devient alors un formidable outil de croissance personnelle, une source de mieux-être, de cohésion. Cela vous aide à (re)créer du lien, à vous reconnecter à vous-même et à faire briller ce qui n'a pas son pareil: votre trésor intérieurs."

Verso couverture:
"Le parcours à travers la maladie est rythmé par des mots qui ramènent au sensible, aux souffrances et parfois aux joies. De cette expérience naît une profonde introspection qui pousse à prendre conscience de la finitude mais aussi à relire son histoire de vie, ses relations. L'écriture, la parole, les mots peuvent être des remèdes pour traverser cette tempête. Ils attestent d'une présence vivante qui cherche à se réancrer dans une vie bouleversée par l'épreuve.
Cet ouvrage interroge les enjeux liés au langage et au récit des vécus de maladie et s'adresse à toutes les personnes concernées par l'expérience de la maladie: professionnels de santé, patients, proches."

Extrait:
"Cet ouvrage a pour objectif de donner la parole, une parmi tant d'autres, à ceux et celles qui parlent de la maladie, tout simplement: patients, accompagnants, soignants, qu'elles que soient leurs approches et leurs sensibilités. Il n'est pas question ici de produire ou de véhiculer un quelconque savoir sur la maladie: il n'y aura pas de recette, pas de solution pour mieux vivre l'expérience de la maladie. Parler de drame, de perte de sens... Ces épreuves ne peuvent peut-être pas toujours se réparer... Par contre, il est toujours possible de partager. C'est l'hypothèse que nous faisons ici: proposer un dialogue qui n'oppose pas mais qui laisse s'exprimer, s'élever des voix et des silences qui donnent toute leur portée aux mots de la maladie, faisant la place à une parole libre et sincère. Il est aussi question de joie d'amour et de rencontres, qui a d'ailleurs porté ce projet!
En croisant récits, témoignages et réflexions sur la forme même que prennent les textes, nous soulevons deux questions, qui sous-tendent le titre de l'ouvrage:
- Raconter: est-ce que le récit nous apprend quelque chose de l'épreuve de la maladie?
- La maladie: qu'est-ce que la maladie fait au langage et à l'acte de raconter." (p. 9)

Verso couverture:
"Les personnes en fin de vie ont certes besoin de soins appropriés pour les aider à maintenir la meilleure qualité de vie possible jusqu'au terme de leur existence. Cependant, elles peuvent éprouver d'autres besoins, comme celui de communiquer un dernier message à leurs proches ou de raconter l'histoire de leur vie. C'est pourquoi ce guide offre des conseils, des modèles de textes et de biographie. En outre, il contient d'importantes leçons de vie pour tous, met en relief des messages clés et témoigne de l'expérience de l'auteur à titre d'écrivaine publique bénévole auprès de celles-ci."

Extrait:
"L'écriture est un excellent moyen de communication. C'est l'une des meilleures façon d'exprimer ses pensées et ses émotions et de les partager avec autrui. En soins palliatifs, l'écriture prend une valeur particulière parce que les messages et les histoires des personnes en fin de vie sont donnés en héritage. Ces écrits relatent des moments de sagesse et constituent un moyen de transition permettant aux personnes endeuillées de donner un sens à la perte de leur être cher. Dans son livre, Suzanne Le Blanc nous présente un guide intégré, à la fois technique et éthique, destiné aux personnes souhaitant s'invertir dans la rédaction de messages d'adieu et de biographies de fin de vie. Pour ce faire, Madame Le Blanc s'appuie sur ses années d'expérience comme bénévole en tant qu'écrivaine publique auprès des personnes désireuses de maîtriser les subtilités de ce type de rédaction.
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Parfois, la rédaction de ces biographies représente une expérience de connaissance de soi et d'autodécouverte. Pour cette raison, Madame Le Blanc privilégie un modèle axé sur les renseignements personnels et professionnels ainsi que sur la description de la personnalité. Sans être un modèle rigide, il permet à la personne en fin de vie de voyager librement dans le temps à son propre rythme. La tâche est facilitée par des annexes portant sur des aspects souvent méconnus - habitudes, peurs, préférences et d'autres sujets divers. Dans tous les cas, la personne en fin de vie est encouragée à mener une réflexion sur les raisons qui motivent la rédaction de sa biographie. Le produit fini, rédigé souvent à la troisième personne du singulier, peut inclure une dédicace, un avant-propos, des photos, un arbre généalogique, des anecdotes ou tout autre élément jugé pertinent." (Préface du Dr Alexander Moreno, psychologue/neurologue)

L'auteur nous invite à découvrir nos ressources intérieures en explorant le monde de la créativité par le biais de la vue, des sons, des relations, de notre histoire personnelle, des attitudes et de la spiritualité.

Chaque aspect est développée sous forme théorique suivi d'un exercice.


Souvent, un cancer est un événement charnière dans une vie, une occasion parmi d'autres, de prendre le temps de s'arrêter pour regarder où on est et où on va. Parfois, on découvre que la vie a passé très vite et qu'on n'a pas eu le temps de faire ce qu'on avait vraiment envie de faire, comme si la vie nous avait échappé. Devant une deuxième chance, on souhaite faire les choses différemment. Pourquoi pas le faire en faisant plus de place à la créativité en nous? Laisser émerger l'artiste intérieur qui saura, mieux que quiconque, revêtir notre vie de ses vraies couleurs et lui donner son sens profond .

Vous êtes convaincu que vous n'avez rien d'un(e) artiste? Eh bien! Détrompez-vous. Selon madame Julia Cameron, il y a un artiste qui sommeille en chacun de nous. CHACUN DE NOUS! Elle affirme que chacun recèle en soi bien plus de richesses qu'on ne l'imagine. Elle nous invite donc à un pèlerinage vers notre " Moi authentique ", voyage particulier s'il en est, qui sera unique pour chacun. Par des exercices qui prennent souvent la forme de jeux, l'auteur nous guide sur le chemin de la découverte et de la réhabilitation de l'artiste en nous qui ne demande pas mieux que de s'exprimer. Une porte s'ouvre alors sur notre monde intérieur d'une façon souvent rarement explorée auparavant. Comprenons-nous bien : il ne s'agit pas ici d'espérer découvrir qu'on est un Picasso ou un Mozart qui s'ignore, quoique ce ne soit pas absolument impossible. Il s'agit plutôt, pour la plupart d'entre nous, de découvrir que créer fait partie de la vie. Alors apprendre à créer devient, en quelque sorte, apprendre à exploiter ses richesses intérieures, ses dons et ses talents pour réaliser une vie créative constante et riche.


L'auteur partage, dans son livre, une méthode basée sur sa longue expérience personnelle comme artiste et éprouvée par les nombreuses personnes qui ont participé à ses ateliers. Par des exercices comme " les pages du matin ", qui consiste à écrire spontanément à tous les jours ce qui vient au bout de la plume, ou celui du " rendez-vous avec votre artiste " ou encore celui de " l'autobiographie ", l'auteur nous offre une expédition safari à travers notre propre brousse intérieure, à la recherche de nos goûts, nos besoins, nos plaisirs et nos talents à leur état sauvage, avant leur transformation par les demandes et les interdits du monde civilisé. Donc des exercices où la règle de base est le non-jugement, l'acceptation inconditionnelle, à travers le jeu. Et lorsqu'on se permet d'explorer cette partie de nous-même, notre face cachée en quelque sorte, on découvre que créer est simple et même naturel. Reprendre contact avec le plaisir de créer procure le sentiment de reprendre contact avec sa vraie nature. Pour l'auteur, la créativité est notre " ADN spirituel ", telle une mine d'or remplie de dons que l'on porte en soi dès sa naissance et que l'on se doit d'exploiter. Alors, pour elle, trouver sa veine d'or c'est rétablir le " lien individuel, incontestable et indestructible, qui nous rattache au divin ".

Ce qui est intéressant avec les livres-ateliers de madame Cameron, car elle a aussi écrit sur le même modèle : Libérez votre créativité, c'est que la démarche qu'elle suggère permet non seulement d'approfondir notre rapport avec notre créativité mais aussi de l'exploiter, de l'actualiser. Les exercices qu'elle propose visent à dépasser le niveau de compréhension purement intellectuel et favorise l'expérimentation comme médium d'intégration. C'est, en effet, beaucoup plus enrichissant, à condition, bien sûr, qu'on accepte d'embarquer dans le train et de faire partie du voyage.

La créativité, en tant que l'expression de son soi unique, est malheureusement fort peu encouragée dans notre éducation et on apprend très tôt à l'embouteiller dans le format prescrit par notre environnement social. Madame Cameron offre toutefois une recette efficace pour sabrer le champagne et permettre à chacun de s'abreuver à sa source d'eau de vie enivrante. Pourquoi ne pas saisir l'opportunité? Mais il vaut mieux être avisé: le plaisir croît définitivement avec l'usage!

Résumé critique de Chantal Mireault

Extrait:
"La vocation de cet ouvrage est d'offrir aux personnes qui vivent un deuil, ou aux intervenants accompagnant les groupes de deuil, des outils simples d'expression des émotions, de clarification des pensées et de mises en sens de l'épreuve par la créativité.
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Écrire, dessiner, découper, coller sont des activités ressourçantes. Nous pouvons, dans un carnet créatif, déposer nos doutes, nos questions, nos émois, nos souffrances, nos idées... sans crainte. Ces longs ou courts moment, selon le temps que l'on parvient à d'offrir, sont des temps dans l'intégration des événements, et donc des temps de guérison. Ils nous plongent dans le flot du moment présent, nous rappelant et nous faisant sentir que nous sommes en vie.
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Ce ivre propose la créativité comme moyen de rencontre avec le deuil, qui demande que nous dialoguions avec lui, loin des dogmes et des conseils. Chaque page est une invitation à l'échange, à un rythme personnel et dans le plus grand respect de nous-même.
Les exercices créatifs proposé peuvent être réalisés quand on est seul, entre amis, en famille ou en groupe.. Ils sont reliés aux différentes étapes du deuil. Dans la tempête des émotions, le connaissance approfondie de ces étapes, qui ont été déterminées à partir de recherches sérieuses, constitue un phare grâce auquel on peut se repérer." (p. 9-11)

Verso couverture:
La page blanche vous paralyse? Vous rêvez d'écrire, peindre, composer ou de réinventer votre carrière, mais l'inspiration vous déserte? Et si la créativité n'était affaire que de rituels et d'habitudes?
Dans ce livre Twyla Tharp, chorégraphe renommée, montre que la créativité n'est pas un don réservé à quelques élus, mais un outil à la portée de chacun. Des conseils simples et pragmatiques puisés dans ses 40 ans de carrière vous aideront, jour après jour, à faire s'épanouir votre créativité, et à en faire une habitude, un mode de vie.
Un livre pour devenir plus créatif... et le rester."

"Les épreuves aident à devenir une meilleure personne, à être en paix avec soi-même, dans tous les aspects de sa vie. À ressentir de la joie, à acquérir une certaine sagesse et à favoriser une ouverture aux autres. Tout le contraire de la colère.
Pour réaliser ce cheminement intérieur, certaines personnes utilisent leur créativité (peinture, blogue...) afin d'exprimer ce que leur maladie représente pour elles et trouver des moyens de s'en sortir. Ce qui ne veut pas forcément dire guérir, mais du moins se détacher de la maladie. Car la maladie n'est qu'une partie de soi; elle n'est pas soi." (Vita, été 2010, p. 132)

Verso couverture:

"Pourquoi n'existerait-il par un moyen simple de trouver la joie de vivre, une bonne fois pour toutes? Pour l'auteur, il s'agit d'un sentiment permanent en soi, qui se nourrit du moment présent. Quand il est installé, il est là pour rester. À travers les récits de personnages aux parcours variés et des exercices délassants à faire seul ou à plusieurs, découvrez les ingrédients du bonheur pour tous. Ce livre propose une approche simple qui favorise la découverte de soi et ouvre la voie vers une joie de vivre taillée sur mesure, pour soi, son couple, sa famille et son milieu de travail. Grâce à ses précieux outils, il vous aidera à libérer votre spontanéité et à acquérir le plaisir de vivre. Une richesse inestimable."