m

Documents  Larousse | enregistrements trouvés : 12

     

-A +A

P Q

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 284
Cote : RC 265 M45 2021 ISBN/ISSN978-2-03-599653-4

Verso couverture:
"Julie a 27 ans quand une météorite nommée cancer emménage sans prévenir dans son sein gauche. S'ouvre alors une parenthèse désenchantée de 18 mois: traitements, effets secondaires, changements de vie...
Dès l'annonce de la maladie, puis dans les mois qui ont suivi, Julie a voulu prouver que malgré les stigmates des traitements, on peut rester maître de son image et de son avenir, en se réappropriant son identité et sa féminité. Très vite , elle a aussi ressenti le besoin de partager la traversée du désert du cancer avec ses sœurs de combat, via un blog puis des ateliers bien-être.
Une fois déclarée en rémission, elle ne cache pas qu'on ne ressort pas indemne d'un tel combat: le corps, le mental, l'entourage, les priorités, la vision du monde, tout a changé et tout est à repenser. Elle se lance alors dans un parcours professionnel semé d'embûches, doublé d'une aventure humaine et d'une conquête de soi."

Extrait:
"J'ai décidé de vous raconter en toute transparence mon parcours de combattante, ce que j'ai appris de cette parenthèse désenchantée et ce que j'en ai fait, tout en gardant à l'esprit que la maladie est un voyage éprouvant, qui nous confronte aussi au déni, à la colère et à la détresse. Aussi surprenant que cela puisse paraître, il arrive que ce soit en pleine tempête que nous trouvions en nous des ressources insoupçonnées pour nous accrocher à l'essentiel et transformer l'essai, le faisant passer du lourd statut d'épreuve à celui d'expérience. Je souhaite vous faire part d'un cheminement possible, grâce à des conseils issu de mon vécu , et vous montrer qu'il existe une voie vers l'acceptation et le renouveau.
Il y a sans doute un avant et un après, et je désire vous montrer que, malgré les traitements et les stigmates physiques et psychologiques, il est possible de reprendre confiance en soi, d'en sortir la tête haute, d'accepter d'être différent, et même d'en faire sa plus grande force, afin de se surpasser."
(p. 11)
Verso couverture:
"Julie a 27 ans quand une météorite nommée cancer emménage sans prévenir dans son sein gauche. S'ouvre alors une parenthèse désenchantée de 18 mois: traitements, effets secondaires, changements de vie...
Dès l'annonce de la maladie, puis dans les mois qui ont suivi, Julie a voulu prouver que malgré les stigmates des traitements, on peut rester maître de son image et de son avenir, en se réappropriant son identité et sa ...

Témoignage ; Cancer chez le jeune adulte ; Sein

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 143
Cote : BF 575.S75 G44 2022

Extrait:
"Clairement, le stress accompagne de plus en plus notre vie, ce qui est loin d'être sans conséquences. Car, qu'il soit aigu ou chronique, il affecte non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique, avec un surrisque de maladies cardio-vasculaires, digestives, dermatologique et de diverses affections. Il faut donc agir. En repérant ce stress, en en identifiant les causes et les effets. Puis en les traitant.
Mais attention, il n'y a pas une solution au stress. C'est une prise en charge pluridisciplinaire qui doit être mise en place, et adaptée à chacun: médicaments, psychothérapie, sophrologie, yoga, méditation, activités sportives, de multiples solutions existent et sont souvent à associer. Elles peuvent vous aider à mieux gérer ce trouble, mais d'autres aspects sont à prendre en compte: il faut souvent aussi réorganiser sa vie, redéfinir ses priorités pour pouvoir, à long terme, vivre au mieux, avec un stress le plus réduit ou le moins impactant possible, dans un monde stressant. Ce livre est là pour vous aider." (Préface)
Extrait:
"Clairement, le stress accompagne de plus en plus notre vie, ce qui est loin d'être sans conséquences. Car, qu'il soit aigu ou chronique, il affecte non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique, avec un surrisque de maladies cardio-vasculaires, digestives, dermatologique et de diverses affections. Il faut donc agir. En repérant ce stress, en en identifiant les causes et les effets. Puis en les traitant.
Mais ...

Stress ; Gestion du stress ; Gestion de l'anxiété ; Thérapie complémentaire

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.

Larousse médical | Larousse 2009

Livre

UV

- 1203
Cote : REF R 121 L37 2009 ISBN/ISSN2-03-510800-4

Dictionnaire médical

Médecine ; Dictionnaire

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 238
Cote : BF 575.S75 J66 2019 ISBN/ISSN978-2-03-596925-5

"Et si on profitait de l'été pour réguler son sommeil? Ce livre, écrit par une journaliste, avec un médecin nutritionniste , recense les dernières recherches scientifiques sur le sujet et nous offre des pistes inattendues: quand il fait chaud, saviez-vous qu'une chaussette remplie de riz (non cuit...) et mise au congélateur apporte de la fraîcheur dans votre lit et vous permet de mieux dormir? Que le camping, avec son alternance de lumière naturelle et de nuit profonde, offre un sommeil de meilleur qualité que l'hôtel? Depuis l'alimentation jusqu'aux astuces pour la chambre, en passant par des exercices avant de se coucher, on s'amuse et on s'instruit."
Psychologies Magazine, août 2019, p. 137

Conseils et astuces inusités pour favoriser le sommeil.
"Et si on profitait de l'été pour réguler son sommeil? Ce livre, écrit par une journaliste, avec un médecin nutritionniste , recense les dernières recherches scientifiques sur le sujet et nous offre des pistes inattendues: quand il fait chaud, saviez-vous qu'une chaussette remplie de riz (non cuit...) et mise au congélateur apporte de la fraîcheur dans votre lit et vous permet de mieux dormir? Que le camping, avec son alternance de lumière ...

Relaxation ; Sommeil

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 239
Cote : BF 367.M42 S56 2014 ISBN/ISSN978-2-03-590527-7

Verso couverture:
"Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, la méditation pleine conscience (ou mindfulness) permet de se recentrer en se concentrant sur l'instant présent. Elle s'impose aujourd'hui comme la nouvelle technique antistress et un vrai outil thérapeutique pour lutter contre l'anxiété et la dépression.
L'originalité de ce livre est de montrer que l'on peut méditer même lorsqu'on dispose de peu de temps. Sur un ton léger et accessible à tous, les auteurs vous proposent une méthode très concrète, à base d'exercices simples à faire à tout moment de la journée, où que vous soyez.."

Extrait:
"Ce livre est spécialement destiné à tous ceux qui sont si occupés qu'ils n'ont probablement pas le temps de lire d'autres ouvrages sur la méditation, plus axés sur un enseignement spirituel, et encore moins de suivre des stages de plusieurs semaines Nous avons donc conçu une sorte de guide pratique de la pleine conscience en accéléré.
...
La véritable pleine conscience consiste à accorder son attention à ce qu'on vit moment après moment, jour après jour. Honnêtement, la société contemporaine n'est guère propice au recueillement. Nous n'allons pas changer le monde pour qu'il colle à notre pratique de la méditation, mais nous pouvons changer notre pratique pour qu'elle puisse s'inscrire dans notre quotidien. Ce qu'il y a de merveilleux avec la pleine conscience, c'est qu'elle crée un espace intérieur, et c'est une aide précieuse quand on suffoque sous une montagne de tâches à accomplir. Ne croyez pas qu'il s'agisse d'une perte de temps, c'est au contraire un moyen d'en gagner." (p. 14)
Verso couverture:
"Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l'action, la méditation pleine conscience (ou mindfulness) permet de se recentrer en se concentrant sur l'instant présent. Elle s'impose aujourd'hui comme la nouvelle technique antistress et un vrai outil thérapeutique pour lutter contre l'anxiété et la dépression.
L'originalité de ce livre est de montrer que l'on peut méditer même ...

Méditation ; Relaxation ; Exercice ; Emotions ; Pleine conscience

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 190
Cote : RC 265 D47 2014 ISBN/ISSN978-2-03-591314-2

Verso couverture:
"Je dois le reconnaître en achevant ce journal et bien que je n'aime pas trop m'épancher sur ces questions, il y a au moins deux façons de vivre et survivre au cancer. L'une est de s'enfermer dans sa souffrance et dans l'amertume de ce que l'on vit et de ce qui est perdu. L'autre est de se tourner vers tout ce qui reste intact.

Au travers de ces pages, Geneviève Dermenjian raconte avec pudeur et retenue son parcours au long de sept années de lutte contre le cancer.
Cet ennemi intérieur et silencieux, qui assiège son corps et ses pensées, elle va le combattre ouvertement, au fil des traitements et , plus intimement, par l'intermédiaire de l'écriture, en livrant ses réflexions et ses humeurs, en décrivant avec justesse - et humour parfois - les situations auxquelles tout malade est un jour confronté.
De ce cheminement personnel, elle nous livre un témoignage fort qui est aussi un message de résistance qui touchera toutes celles et tous ceux qui font face au cancer."

L'auteur est historienne. Elle a publié plusieurs ouvrages sur l'histoire des femmes, ainsi que sur l'antisémitisme.
Verso couverture:
"Je dois le reconnaître en achevant ce journal et bien que je n'aime pas trop m'épancher sur ces questions, il y a au moins deux façons de vivre et survivre au cancer. L'une est de s'enfermer dans sa souffrance et dans l'amertume de ce que l'on vit et de ce qui est perdu. L'autre est de se tourner vers tout ce qui reste intact.

Au travers de ces pages, Geneviève Dermenjian raconte avec pudeur et retenue son parcours au long ...

Témoignage ; Cancer ; Sein

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 286
Cote : BF 175 G47 2020 ISBN/ISSN978-2-03-598536-1

"Pourquoi part-on en pèlerinage? Pour la quête spirituelle, le dépassement de soi, l'effort physique, les rencontres, la découverte d'un patrimoine? Ou bien la recherche plus intime de sa propre vérité?
L'autrice, psychologue, accompagne des patients en randonnée, de Compostelle à Lourdes, en passant par Jérusalem, Rome ou Le Mont-Saint-Michel. Elle s'interroge sur la fonction et le sens de ces périples qui rassemblent de plus ne plus de monde, croyants ou non. À la fois récit de voyage, réflexion sur la marche et mine de conseils pratiques, ce livre nous familiarise avec ces randonnées très particulières, qui tiennent de l'ascèse, de la communion avec la nature, mais aussi de la thérapie spirituelle ou laïque."
(Pscyhologies Magazine, août 2020, p. 121)
"Pourquoi part-on en pèlerinage? Pour la quête spirituelle, le dépassement de soi, l'effort physique, les rencontres, la découverte d'un patrimoine? Ou bien la recherche plus intime de sa propre vérité?
L'autrice, psychologue, accompagne des patients en randonnée, de Compostelle à Lourdes, en passant par Jérusalem, Rome ou Le Mont-Saint-Michel. Elle s'interroge sur la fonction et le sens de ces périples qui rassemblent de plus ne plus de ...

Marche ; Voyage ; Aspect psychologique ; Aspect spirituel

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 127
Cote : RC 280.P7 C64 2007 ISBN/ISSN978-2-03-560471-2

Verso couverture:

"Ce guide apporte les éléments nécessaires à la compréhension de l'ensemble des affections touchant la prostate et de leurs traitements. Il vise à aider le patient qui hésite à consulter et à améliorer le dialogue de celui-ci avec son médecin en toute connaissance de cause."

Prostate ; Cancer ; Dépistage ; Diagnostic ; Traitement

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 222
Cote : BF 575.G7 B32 2007 ISBN/ISSN978-2-03-583315-0

Verso couverture:

"Deuils et séparations font partie des étapes inévitables de la vie. Pourtant nous les supportons mal. Comment vivre après une rupture? Toutes les pertes se valent-elles? Comment préparer la cessation d'une activité professionnelle? Le divorce est-il une forme de deuil? Comment parler de la mort aux enfants? Comment surmonter une deuil? Peut-on apprendre à perdre?
L'objectif de l'auteur est de faire comprendre le processus intime à l'oeuvre face à la mort et à la séparation, et de montrer aussi que toute douleur, loin d'être stérile, contribue progressivement, grâce à l'alliance du travail du deuil et du temps, à une reconstruction de soi."

L'auteur montre quels processus psychiques sont à l'oeuvre dans le deuil et la rupture.
Verso couverture:

"Deuils et séparations font partie des étapes inévitables de la vie. Pourtant nous les supportons mal. Comment vivre après une rupture? Toutes les pertes se valent-elles? Comment préparer la cessation d'une activité professionnelle? Le divorce est-il une forme de deuil? Comment parler de la mort aux enfants? Comment surmonter une deuil? Peut-on apprendre à perdre?
L'objectif de l'auteur est de faire comprendre le ...

Deuil ; Perte ; Aspect psychologique ; Aspect psychosocial ; Mort

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 334
Cote : RZ 400 O872006 ISBN/ISSN2-03-583325-6

Verso couverture:

"Ce dictionnaire s'adresse à tous ceux qui veulent comprendre comment se soigner autrement grâce à la médecine chinoise et constitue une référence pour les praticiens de cette médecine comme pour les médecins occidentaux souhaitant élargir leur horizon.
Il explicite en quelque 160 entrées, les principales notions qui structurent l'univers de la médecine chinoise (théorie des cinq éléments, Yin et Yang, Qi, etc.) et présente les conceptions anatomiques à l'aide de nombreux schémas, l'approche des pathologies et les techniques (acupuncture, diététique, massage...)"
Verso couverture:

"Ce dictionnaire s'adresse à tous ceux qui veulent comprendre comment se soigner autrement grâce à la médecine chinoise et constitue une référence pour les praticiens de cette médecine comme pour les médecins occidentaux souhaitant élargir leur horizon.
Il explicite en quelque 160 entrées, les principales notions qui structurent l'univers de la médecine chinoise (théorie des cinq éléments, Yin et Yang, Qi, etc.) et présente ...

Thérapie complémentaire ; Médecine traditionnelle chinoise ; Dictionnaire

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 206
Cote : BF 367.M42 O92 2009 ISBN/ISSN978-2-03-584354-8

"On le sait maintenant, la méditation contribue à lutter contre la douleur et le stress de la vie quotidienne, à améliorer sa qualité de vie... Encore faut-il avoir le temps, dira-t-on...Introduction à la pratique de la méditation adaptée aux rythmes d'une vie professionnelle et familiale chargée, ce guide prend en compte les contraintes de la vie moderne. On y apprend à maîtriser le souffle et la respiration, mais plus encore, à explorer son monde intérieur, à retrouver l'harmonie, souvent défaillante, entre le corps et l'esprit. Un guide précieux, en format de poche, que l'on peut prendre avec soi rien que pour s'inspirer des mots d'apaisement qu'il prodigue et se réconcilier avec soi-même et les autres."
(L'Actualité médicale, mai 2009)

Introduction à la pratique de la méditation, l'ouvrage propose des pistes pour apprendre à maîtriser le souffle et la respiration, développer la concentration, explorer son monde intérieur, unifier le corps et l'esprit grâce aux techniques du prânayâma.
"On le sait maintenant, la méditation contribue à lutter contre la douleur et le stress de la vie quotidienne, à améliorer sa qualité de vie... Encore faut-il avoir le temps, dira-t-on...Introduction à la pratique de la méditation adaptée aux rythmes d'une vie professionnelle et familiale chargée, ce guide prend en compte les contraintes de la vie moderne. On y apprend à maîtriser le souffle et la respiration, mais plus encore, à explorer son ...

Méditation ; Exercice

... Lire [+]

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

- 268
Cote : RC 489.A7 H35 2010 ISBN/ISSN978-203-584-287-9

"Plus d'un vingtaine d'auteurs ont été réunis par les psychologues et art-thérapeutes québécoises Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche pour nous parler de cette méthode telle qu'elle est pratiquée en France et au Canada.
En s'appuyant sur de multiples cas, chaque praticien montre à sa manière - et c'est ce qui fait la richesse de cet ouvrage - comment nombre de nos souffrances psychiques (deuils, addictions) mais aussi les douleurs liées aux maladies physiques (cancer, maladies neurovégétatives...) trouvent un soulagement dans le modelage, la musique, le théâtre, la sculpture ou le dessin. Car ces activités nous libèrent de nos émotions. Une approche claire sur une démarche de plus en plus appréciée du grand public." (Psychologies magazine, no 298, juillet-août 2010, p. 210)
"Plus d'un vingtaine d'auteurs ont été réunis par les psychologues et art-thérapeutes québécoises Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche pour nous parler de cette méthode telle qu'elle est pratiquée en France et au Canada.
En s'appuyant sur de multiples cas, chaque praticien montre à sa manière - et c'est ce qui fait la richesse de cet ouvrage - comment nombre de nos souffrances psychiques (deuils, addictions) mais aussi les douleurs liées aux ...

Art-thérapie ; Thérapie complémentaire ; Psychothérapie

... Lire [+]