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Verso couverture:
"Je voudrais, dans ce livre, vous transmettre tout ce que je sais, tout ce que j'ai vu, observé pendant mes trente-cinq ans de lutte contre le cancer, pour vous aider le plus possible en amont à vous prémunir de cette maladie et , peut-être, à l'éviter.
Il y a un certain nombre de comportements qu'il faut changer, d'autres qu'il faut favoriser, un certain nombre de produits dont il vaudrait mieux se garder et un certain nombre d'aliments qu'il est bénéfique de privilégier.
Vous pouvez faire chaque jour, dans votre vie quotidienne, des petits choix et des petits gestes qui, ajoutés les uns aux autres, peuvent produire des effets positifs sur votre santé.
Je vous livre ici tous mes meilleurs conseils, simples, pratiques et concrets, qui peuvent aider à diminuer le risque de développer un cancer, ou tout simplement à en retarder l'apparition: des recommandations toutes nouvelles, contraires aux idées reçues."

Extrait:
"Alors, pourquoi le cacher? J'ai peur du cancer comme d'un ennemi personnel, comme d'une menace étrange et permanente.
C'est pour cette raison que j'ai décidé d'écrire ce livre et de vous révéler tout ce que l'on sait aujourd'hui du cancer, de ses mécanismes d'apparition, de ses causes et surtout sur ce qu'il est possible de faire pour se prémunir et se donner le plus de chances possible d'en réduire le risque ou de l'éviter. Car il y a un certain nombre de choses à faire pour se protéger: des gestes simples, parfois moins évidents, dans le domaine de l' alimentation bien sûr, mais pas seulement: sur la sexualité, le sommeil, la pollution, les médicaments... Avec ce livre, j'ai essayé de vous transmettre tout ce que je sais, tout ce que j'ai vu, observé pendant trente-cinq ans pour vous aider le plus possible à éviter cette terrible maladie. Prévenir le cancer, c'est cela, agir en amont autant que possible et cela dépend de chacun d'entre nous. Nous pouvons faire chaque jour des petits choix, des petits gestes dans tous les domaines de notre vie quotidienne. Ils sont une manière de protéger notre santé.
J'ai écrit ce livre avec beaucoup de sincérité et, quand j'ai évoqué dans certaines pages le fait que ce que j'expliquais était non pas tiré d'une grande étude mais plutôt inspiré par certaines données scientifiques et livré ici sous la forme d'une conviction personnelle, je l'ai précisé, de manière à ce qu'aucun d'entre vous ne soit obligé de partager ce qui n'est, au fond, qu'une idée, une impression." (p. 9-11)

Verso couverture:
"Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour aborder tous les sujets qui sont au coeur de la vie des femmes. Qu'il s'agisse de la panne d'énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleurs astuces sur le plan de la nutrition et de l'activité physique. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à passer à l'action grâce à ses programmes d'exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau."

Extrait:

"J'ai eu envie de rassembler dans ce livre tous les conseils nutritionnels s'adressant aux femmes, peu importe leur âge. Tout comme pour mes livres précédents, j'ai voulu proposer des recettes savoureuses, simples et rapides à préparer, qui s'adaptent parfaitement au rythme de vie d'aujourd'hui" (Isabelle Huot, préface)

"Il se veut (ce livre) un moyen concert et accessible de répondre en détail aux multiples questions qui me sont posées régulièrement par tant de femmes de tous âges, motivées à prendre leur santé en main. J'estime que c'est un privilège de pouvoir répondre à ces demandes, et je me sens choyée de cette confiance que les femmes me témoignent depuis si longtemps." (Josée Lavigueur, préface)

Verso couverture:
...
"...comment favoriser les deux et faire du bien à son corps et à son mental? Comment accéder au bonheur? En commençant par prendre de bonnes résolutions. Il nous est très facile, en effet, d'entretenir et de stimuler notre joie de vivre par des petits changements de comportement et d'hygiène de vie comme commencer par s'aimer, rompre avec la sédentarité, sourire et rire, manger sainement, bien dormir, faire du bien autour de soi, se concentrer sur les cotés positifs de la vie sans négliger le plaisir, être plus optimiste, fuit la routine, prendre du temps pour soi..."

Ouvrage apportant des outils et des solutions concrètes à qui souhaite intégrer progressivement des changements dans son quotidien afin d'amélioreron état de santé général.
Les outils proposés se basent sur trois piliers: la nutrition, l'activité physique et les comportements et aspects psychosociaux.
Le livre est d'abord destiné aux professionnels de la santé; les conseils et les fiches imprimables présentées sur le CD qui accompagnent le livre sont d'excellent outils de motivation pour le patient.

"Vous n'en pouvez plus et vous vous sentez au bout du rouleau? Beaucoup d'entre nous ressentent aujourd'hui cet épuisement autant physique qu'émontionnel. Naturopathe et psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac nous propose ici une synthèse de tous les petits trucs qui peuvent nous permettent de retrouver un peu d'énergie morale et de vitalité physique: comment gérer le stress, apprivoiser ses rythmes personnels, profiter des aliments revitalisants, méditer pour libérer son esprit, utiliser des huiles essentielles. Un tout petit guide de poche avec l'essentiel pour remonter la pente." (Psychologies Magazine, no 339, avril 2014, p. 176)

Verso couverture:
"Le professeur Michel Joyeux propose, pour chaque âge de la vie, saison après saison, le plein d'optimisme et d'énergie. Une ordonnance pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise dans sa pratique quotidienne de la médecine et pour lui-même.
Toutes ces technique, récentes et validées scientifiquement, sont naturelles, sans danger et faciles à appliquer. Elle révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et améliorent notre résistance et notre santé. Elles permettent aussi de faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et d'agir sur la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur.
En hiver, au printemps, en été, à l'automne, voici un programme stimulant pour le corps - alimentation sport, loisirs et pour l'esprit - méditation, exercices inédits...-, afin de vivre une année sou le signe de la santé et de la bonne humeur."

Verso couverture:
"Préparé par un expert en cancérologie, le Dr Porsper M'Bemba-Meka, Ph.D., cet ouvrage met à la portée du grand public les connaissances scientifiques actuelles, afin que chacun puisse les utiliser pour enrayer ce mal qui est devenu un véritable fléau. Il démontre aussi la nécessité de faire pression sur les pouvoirs publics pour qu'ils adoptent et appliquent de véritables mesures de prévention du cancer, seul moyen de l'éradiquer.
Le cancer est la résultante de plusieurs déterminants de la santé, dont l'hygiène de vie individuelle et des facteurs physiques, environnementaux et alimentaires. La prévention du cancer telle que pratiquée actuellement est surtout passive, car elle ne cherche qu'à diminuer l'influence des facteurs de risque, se limitant à décréter des interdictions d'usage des produits de tabac, par exemple. Cette façon d'individualiser le risque en intervenant sur le tabac ou l'alcool ne peut aboutir à aucun résultat efficace, car le cancer touche toutes les sphères de notre vie!
La détection précoce ne représente pas non plus une solution puisque, quand un cancer est détecté, cela signifie que le processus évolutif de la maladie est en cours et a touché des milliards de cellules, il y déjà des années.
En dépit des extraordinaires moyens préventifs et thérapeutiques (chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie) déployés et des recherches intensives menées depuis de nombreuses années, le cancer reste l'une des causes majeures de mortalité dans les pays industrialisés. Il faut lancer une vaste opération à la grandeur du pays pour éliminer cet ennemi public.
L'objectif poursuivi dans "Comment éradique le cancer" est de faire prendre conscience au grand public du pouvoir qu'il a sur sa santé et donc de la responsabilité que chacun détient vis-à-vis de lui-même. Les décideurs politiques en matière de santé ont aussi une responsabilité comme acteurs principaux de la gestion de la santé publique; ils jouent un rôle déterminant dans le déclenchement et le développement des maladies de leurs concitoyens. Il faudra qu'ils en prennent conscience, définissent et appliquent les mesures appropriées pour que la situation s'améliore vraiment."

Extrait:
"Au Canada, en dépit d'une espérance de vie élevée, la santé des Canadiens se dégrade rapidement. L'explosion des nouvelles technologies et la tendance à la mondialisation ont des effets destructeurs sur notre organisme, dont le cancer. Pour éviter ces conséquences néfastes, il faut agir sur les causes et , pour ce faire, les comprendre. Il est maintenant connu que 80% des cancers sont causés par l'environnement. Les chercheurs pensent que jusqu'à un tiers de tous les cancers peuvent être attribuables à ce que l'on mange et à ce que l'on boit, à notre poids corporel et à la quantité d'activité physique que nous faisons. Les connaissances actuelles sur les conditions de travail, les effets de la pollution environnementale, les effets néfastes de l'industrie agro-alimentaire et de mauvaises pratiques agricoles, l'hygiène de vie personnelle ainsi que les données existantes sur les bienfaits des aliments anticancéreux devraient permettre à chacun de les appliquer à lui-même afin d'éliminer toute possibilité de la formation même d'une première cellule cancéreuse. Le gouvernement devrait s'impliquer davantage dans son rôle de garant de la santé et du bien-être des citoyens et développer une nouvelle vision de prévention active du cancer. Nous pouvons donc éradiquer réellement cette maladie en agissant tous ensemble (le public et le gouvernement) pour changer notre vision du monde moderne et notre façon de vivre , à tout point de vue." (p. xi-xii)

L'auteur est docteur en santé publique à l'Université de Montréal, toxicologue de formation et chercheur spécialisé en cancérologie.

Verso couverture:
"Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer? Surtout, quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncoeur a écrit ce livre.
Dans un style clair et humoristique, Alain Vadeboncoeur nous raconte l'histoire de la médecine et nous explique les fondements de sa rigueur scientifique, tout en montrant ses limites. Il nous offre ainsi des clés pour mieux vivre, tout en élucidant les questions médicales qui nous tourmentent. Il nous enjoint avant tout à penser par nous-mêmes, une tâche cruciale pour quiconque souhaite (sur)vivre en santé."

Extrait:

"Ce livre s'adresse à toute personne qui souffre de douleurs chroniques telles que des maux de tête, migraines, des lombalgies, des fibromyalgies, des maux de ventre, des douleurs abdominales, pelviennes ou gynécologiques, des algoneurodystrophies, des douleurs postchirurgicales et post-traumatiques.
Si tel est votre cas, nous souhaitons:
Vous aider à mieux comprendre la douleur et son fonctionnement: répondre aux questions que vous vous posez sur la douleur chronique, sur les différents types de douleurs, ses mécanismes, ses causes, ses conséquences.
Vous fournir des outils pour surmonter les difficultés de la vie quotidienne engendrées par la douleur en prenant une part active à votre traitement.
Vous présenter et vous permettre de vous approprier les méthodes thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité et peuvent améliorer votre état.
Vous permettre l'adaptation optimale de votre traitement médicamenteux." (p. 12-13)

Les auteurs sont psychologues cliniciennes.
L'ouvrage n'aborde pas les aspects médicamenteux du traitement de la douleur.