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Verso couverture:
"Je voudrais, dans ce livre, vous transmettre tout ce que je sais, tout ce que j'ai vu, observé pendant mes trente-cinq ans de lutte contre le cancer, pour vous aider le plus possible en amont à vous prémunir de cette maladie et , peut-être, à l'éviter.
Il y a un certain nombre de comportements qu'il faut changer, d'autres qu'il faut favoriser, un certain nombre de produits dont il vaudrait mieux se garder et un certain nombre d'aliments qu'il est bénéfique de privilégier.
Vous pouvez faire chaque jour, dans votre vie quotidienne, des petits choix et des petits gestes qui, ajoutés les uns aux autres, peuvent produire des effets positifs sur votre santé.
Je vous livre ici tous mes meilleurs conseils, simples, pratiques et concrets, qui peuvent aider à diminuer le risque de développer un cancer, ou tout simplement à en retarder l'apparition: des recommandations toutes nouvelles, contraires aux idées reçues."

Extrait:
"Alors, pourquoi le cacher? J'ai peur du cancer comme d'un ennemi personnel, comme d'une menace étrange et permanente.
C'est pour cette raison que j'ai décidé d'écrire ce livre et de vous révéler tout ce que l'on sait aujourd'hui du cancer, de ses mécanismes d'apparition, de ses causes et surtout sur ce qu'il est possible de faire pour se prémunir et se donner le plus de chances possible d'en réduire le risque ou de l'éviter. Car il y a un certain nombre de choses à faire pour se protéger: des gestes simples, parfois moins évidents, dans le domaine de l' alimentation bien sûr, mais pas seulement: sur la sexualité, le sommeil, la pollution, les médicaments... Avec ce livre, j'ai essayé de vous transmettre tout ce que je sais, tout ce que j'ai vu, observé pendant trente-cinq ans pour vous aider le plus possible à éviter cette terrible maladie. Prévenir le cancer, c'est cela, agir en amont autant que possible et cela dépend de chacun d'entre nous. Nous pouvons faire chaque jour des petits choix, des petits gestes dans tous les domaines de notre vie quotidienne. Ils sont une manière de protéger notre santé.
J'ai écrit ce livre avec beaucoup de sincérité et, quand j'ai évoqué dans certaines pages le fait que ce que j'expliquais était non pas tiré d'une grande étude mais plutôt inspiré par certaines données scientifiques et livré ici sous la forme d'une conviction personnelle, je l'ai précisé, de manière à ce qu'aucun d'entre vous ne soit obligé de partager ce qui n'est, au fond, qu'une idée, une impression." (p. 9-11)

Verso couverture:

"De la prévention à l'approche de la mort éventuelle, en passant par le dépistage, l'annonce de la maladie et par les traitements et leurs effets, c'est sur la place du malade qu nous nous interrogeons et de son point de vue, sur l'ensemble de la clinique et des thérapeutiques. Cet ouvrage plaide pour une nouvelle impulsion du travail en sciences humaines articulé avec la médecine la plus performante, les malades du cancer en ont besoin. Ils y ont droit. Il ne s'agit pas d'un supplément d'humanisme à la médecine, mais d'une révolution dans la réflexion et la pratique des équipes de cancérologie invitées à retourner à la clinque, à l'art médical individualisée, sans rien perdre de ses avancées technologiques."

Les auteurs signent une étude sur la prise en charge des malades et la responsabilité des médecins dans un processus nécessaire de pensée de l'expérience humaine de la maladie. La dimension anthropologique de la médecine est ici affirmée.

"Notre chroniqueuse poursuit sa quête: comment ne pas perdre, retrouver ce lien fondamental qui nous fait tant défaut? Écoutons les peuples racines, dit-elle. Et inspirons-nous de leurs traditions pour ne pas nous laisser engloutir par la vitesse, la surconsommation, l'incapacité de voir et d'entendre. À l'aide de cent et un exercices faciles - observer le vol des oiseaux, se laisser envelopper par le vent, dessiner un mandala avec des feuilles et des branches -, promenons-nous, respirons et apprenons à nos enfants à chérir cette dimension de nous-mêmes trop longtemps maltraitée, afin de faire mentir Tahca Ushte, homme-médecine Iakota, qui disait: Je crois que les Blancs ont tellement peur du monde qu'ils ont créé qu'ils ne veulent pas le voir, pas l'éprouver par leurs sens."
(Psychologies Magazine)

Verso couverture:
"La vie moderne nous a éloigné de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés: une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.
Comment recréer ce lien essentiel?
En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas, kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant: trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...
Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et aux vivants."

Verso couverture:
"Préparé par un expert en cancérologie, le Dr Porsper M'Bemba-Meka, Ph.D., cet ouvrage met à la portée du grand public les connaissances scientifiques actuelles, afin que chacun puisse les utiliser pour enrayer ce mal qui est devenu un véritable fléau. Il démontre aussi la nécessité de faire pression sur les pouvoirs publics pour qu'ils adoptent et appliquent de véritables mesures de prévention du cancer, seul moyen de l'éradiquer.
Le cancer est la résultante de plusieurs déterminants de la santé, dont l'hygiène de vie individuelle et des facteurs physiques, environnementaux et alimentaires. La prévention du cancer telle que pratiquée actuellement est surtout passive, car elle ne cherche qu'à diminuer l'influence des facteurs de risque, se limitant à décréter des interdictions d'usage des produits de tabac, par exemple. Cette façon d'individualiser le risque en intervenant sur le tabac ou l'alcool ne peut aboutir à aucun résultat efficace, car le cancer touche toutes les sphères de notre vie!
La détection précoce ne représente pas non plus une solution puisque, quand un cancer est détecté, cela signifie que le processus évolutif de la maladie est en cours et a touché des milliards de cellules, il y déjà des années.
En dépit des extraordinaires moyens préventifs et thérapeutiques (chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie) déployés et des recherches intensives menées depuis de nombreuses années, le cancer reste l'une des causes majeures de mortalité dans les pays industrialisés. Il faut lancer une vaste opération à la grandeur du pays pour éliminer cet ennemi public.
L'objectif poursuivi dans "Comment éradique le cancer" est de faire prendre conscience au grand public du pouvoir qu'il a sur sa santé et donc de la responsabilité que chacun détient vis-à-vis de lui-même. Les décideurs politiques en matière de santé ont aussi une responsabilité comme acteurs principaux de la gestion de la santé publique; ils jouent un rôle déterminant dans le déclenchement et le développement des maladies de leurs concitoyens. Il faudra qu'ils en prennent conscience, définissent et appliquent les mesures appropriées pour que la situation s'améliore vraiment."

Extrait:
"Au Canada, en dépit d'une espérance de vie élevée, la santé des Canadiens se dégrade rapidement. L'explosion des nouvelles technologies et la tendance à la mondialisation ont des effets destructeurs sur notre organisme, dont le cancer. Pour éviter ces conséquences néfastes, il faut agir sur les causes et , pour ce faire, les comprendre. Il est maintenant connu que 80% des cancers sont causés par l'environnement. Les chercheurs pensent que jusqu'à un tiers de tous les cancers peuvent être attribuables à ce que l'on mange et à ce que l'on boit, à notre poids corporel et à la quantité d'activité physique que nous faisons. Les connaissances actuelles sur les conditions de travail, les effets de la pollution environnementale, les effets néfastes de l'industrie agro-alimentaire et de mauvaises pratiques agricoles, l'hygiène de vie personnelle ainsi que les données existantes sur les bienfaits des aliments anticancéreux devraient permettre à chacun de les appliquer à lui-même afin d'éliminer toute possibilité de la formation même d'une première cellule cancéreuse. Le gouvernement devrait s'impliquer davantage dans son rôle de garant de la santé et du bien-être des citoyens et développer une nouvelle vision de prévention active du cancer. Nous pouvons donc éradiquer réellement cette maladie en agissant tous ensemble (le public et le gouvernement) pour changer notre vision du monde moderne et notre façon de vivre , à tout point de vue." (p. xi-xii)

L'auteur est docteur en santé publique à l'Université de Montréal, toxicologue de formation et chercheur spécialisé en cancérologie.

"Nous savons bien à quel point nous avons besoin d'être en contact avec la nature. Plonger dans la mer, se promener en forêt, marcher en montagne sont autant d'activités qui nous sont bénéfiques.
L'auteur, chercheur en neurosciences, nous explique les raisons scientifiques de ce besoin: notre cerveau et notre corps réagissent aux éléments naturels, qu'il s'agissent des phytocides forestiers, ces molécules volatiles, sur notre système immunitaire ou des bienfaits des bains de mer qui diminuent les douleurs et apaisent les angoisses. Plus surprenant encore: la contemplation d'un paysage a un effet direct sur notre cerveau, nous permettant d'établir une harmonie entre l'extérieur et notre représentation intérieure de nous-mêmes, c'est-à-dire de parvenir à un équilibre heureux, même pour quelques heures."
(Psychologies magazine mars 2022)

Verso couverture:
"Ce livre vous aidera à changer progressivement votre regard sur la nature. Vous découvrirez un univers ou les bienfaits du plus simple exercice sont décuplés. Vous apprendrez à gérer votre stress, à retrouver votre optimisme, à développer votre résilience et à vous reconnecter à votre environnement. Organisé en 6 étapes progressives et complémentaires, votre cheminements sera enrichi de 50 exercices physiques et mentaux de sophrologie, de Qi Gong, de méditation ou de coaching, que vous pourrez pratiquer au fil de vos marches et des saisons."

Extrait:
"Cet ouvrage est le résultat de mes nombreux parcours méditatifs au cœur des forêts tempérées et tropicales, dans la lignée des anciens qui parcouraient les sentiers à la recherche de la sagesse. Son objectif n'est pas d'apprendre à tirer profit de la nature à notre unique avantage, comme nous le faisons trop souvent, mais de renforcer notre connexion à elle.
Ainsi, je vous propose tout d'abord de repenser votre rapport à la nature, en découvrant sa face cachée, étayé par de nombreuses études sur les bienfaits des arbres. Je vous inviterai ensuite à comprendre pourquoi et comment la forêt apporte des réponses concrètes aux nouveaux besoins créés par notre société. Nous poursuivrons cette immersion végétale et ce cheminement au cœur de vous-même en approfondissant le pouvoir de l'intention, pour vous permettre de vivre une vraie métamorphose et d'optimiser les résultats des exercices qui jalonneront votre parcours.
Après la découverte des symboles cachés de la nature et des énergies qui vous accompagneront saison après saison, je vous inviterai à transformer vos randonnées et vos marches en forêt en chemins de reconnexion et d'équilibre. Pour ce faire, je vous proposerai de marquer six étapes progressives et complémentaires ,au fil de votre marche, enrichies d'exercices physiques et mentaux de sophrologie, qi gong, méditation, ou coaching pour prendre un nouveau départ et retrouver la sérénité jusque dans votre vie quotidienne." (p. 15-16)

L'auteur est sophrologue, coach et conférencier.

"Le cancer est un problème de santé publique majeur : 240 000 nouveaux cancers, 40 000 décès pour cette maladie chaque année en France. La première cause de mortalité chez l'homme. Les facteurs professionnels sont souvent méconnus des médecins et des patients, alors que certains sites (poumon, plèvre, voies aérodigestives supérieurs, notamment) sont particulièrement concernés. La survenue retardée de ces cancers par rapport à l'exposition rend probablement compte de la difficulté de leur repérage dans le contexte de maladies multifactorielles. Le premier volume de cet ouvrage vise à faire le point des connaissances sur les mécanismes d'action d'agents cancérogènes professionnels typiques, et les moyens de leur identification et de leur prévention. Une approche par site de cancer permet au clinicien de connaître les différents facteurs professionnels cancérogènes avérés ou suspectés, et les circonstances d'exposition. "

L'ouvrage comprend des références bibliographiques à la fin de chaque chapitre et un index.

"De façon complémentaire, ce second volume aborde la plupart des différents secteurs d'activité dans lesquels un excès de cancers d'origine professionnelle est connu ou suspecté. Pour chaque secteur, les nuisances cancérogènes font l'objet d'un inventaire, les résultats des principales études épidémiologiques sont présentés, ainsi que les aspects spécifiques de la prévention. Ces éléments doivent permettre aux acteurs en santé au travail d'organiser de façon optimale leur stratégie de prévention."

L'ouvrage comprend des références bibliographiques à la fin de chaque chapitre et un index.

Verso couverture:

"Peut-on éradiquer le cancer? Oui, si nous changeons notre conception de la maladie : tel est le message d'espoir du professeur Dominique Belpomme, président de l'Association française pour la recherche thérapeutique anticancéreuse (ARTAC).

Il y a urgence. Car si les progrès de la médecine permettent désormais de vraies guérisons pour près de la moitié des malades, aucune nouvelle amélioration significative n'est à attendre des recherches thérapeutiques. Démonstration scientifique à l'appui, l'auteur en arrive à la conclusion que ces recherches sont aujourd'hui dans l'impasse.

Or les causes des cancers ne sont pas seulement celles que l'on croyait jusqu'alors. Loin de tenir uniquement à notre mode de vie, elles sont en fait en grande partie liées à la pollution de l'environnement par les produits chimiques, l'amiante, les pesticides, les dioxines, certains additifs alimentaires...C'est ce que souligne l'Appel de Paris. Nous sommes à un tournant : c'est une politique de santé absolument nouvelle qu'il s'agit de mettre en oeuvre, fondée sur la précaution et la prévention.

Ce livre est également un guide à l'usage à la fois des malades et des bien-portants, avec sept règles précises à suivre pour guérir d'un cancer et trente recommandations pratiques pour éviter d'en être atteint. Il est écrit dans un style simple et direct, avec une grande chaleur humaine, par un médecin qui a consacré sa vie à combattre la maladie."

Extrait:

"Le présent ouvrage comprend trois parties. La première s'adresse aux malades et à leur familles, pour lesquels il se veut un guide pratique, la seconde aux chercheurs, auxquels il présente l'état actuel des recherches, et la troisième à la société civile, plus précisément aux bien-portants, aux professionnels de santé et aux hommes politiques, pour lesquels il se propose d'être un fil conducteur en matière de protection individuelle et de santé publique. À cela s'ajoutent un glossaire proposant près de 200 définitions de termes techniques ou scientifiques, ainsi que plusieurs annexes complétant le texte sur certains points précis." (p. 12-13)

Verso couverture:

"Écrit par la Fondation Recherche Médicale, ce guide analyse et décrypte 100 idées reçues pour répondre de façon concrète à une préoccupation croissante du public face à l'impact de l'environnement sur notre santé.
Radioactivité, aliments, bruit, pollution de l'air ou de l'eau...sommes-nous malades de notre environnement? Ce troisième tome, très documenté, facile d'accès, couvre un large spectre de thèmes pour faire le point sur les connaissances actuelles et discerner le vrai du faux."

Extrait:
"Aujourd'hui, il est devenu indéniable que notre style de vie doit être pris en compte au même titre que les traitements traditionnellement déployés contre le cancer tels que la chirurgie, la chimiothérapie, la radiothérapie, l'immunothérapie et les nouvelles thérapies ciblées. Les preuves scientifiques sont nombreuses qu viennent consolider le rapport entre facteurs liés à l'hygiène de vie et la progression du cancer. Nous découvrons que c'est la synergie entre un traitement médical spécialisé et de bonnes habitudes qui offre les meilleurs espoirs aux patients. Ce qu'attend la communauté anticancer, désormais, c'est un guide simple et complet pour mener une vie anticancer. Ce livre a donc pour ambition de vous servir de boussole sur le chemin de la santé et de repousser la maladie. Nous souhaitons partager à la fois ici nos découvertes et laisser la place à des témoignages de survivants du cancer.
La première partie de ce livre définit ce qu'est un cancer et campe dans ses grandes lignes la scène sur laquelle nous avons un rôle à jouer pour influencer notre santé, que l'on soit atteint de cette maladie ou non. La seconde partie expose les recherches les plus récentes en la matière, présente des expériences et recueille des témoignages qui suscitent l'espoir. L'ouvrage s'achève sur des recommandations étayées par les chercheurs pour mener, selon six principes simples, une existence sans cancer. La notion clé qui sous-tend cet ouvrage est la suivante: nos choix quotidiens ont un impact direct et mesurable sur le cancer et les autres maladies chroniques. Cette découverte nous permet de devenir les acteurs principaux de notre destin, de reprendre en main notre existence. Chacun de nous a le pouvoir de réduire ses risques de développer un cancer et d'augmenter ses chances de survivre à une maladie diagnostiquée. C'est ce message que nous nous sommes efforcés de transmettre dans ce livre qui vise à la préservation de votre santé." (p. 15-16)

L'auteur est directeur du Programme de médecine intégrative du Centre médical d'oncologie MD Anderson à Houston, Texas ou il a longtemps travaillé avec David-Servan-Schreiber.

Ouvrage accessible bien que très documenté.

Ouvrage offrant des conseils pratiques pour comprendre le lien entre la chaîne de production des produits de consommation courante et ses effets sur la nature et notre santé.

Préface de David Servan-Schreiber:

"À la fin du XIXe siècle, Claude Bernard, le fondateur de la médecine expérimentale moderne, proposait une vision complètement nouvelle de la biologie: la santé vient de l'équilibre fluctuant de toutes les fonctions du corps, et de leur relation avec l'environnement extérieur. Il montrait que chaque organisme est un écosystème où chacune des fonctions dépend de toutes les autres et vient les renforcer en retour. La vie elle-même émerge de toutes ses interactions constantes, internes comme externes.
...
Nous devenons tous responsable de notre propre santé et de celle de la planète. Plus que jamais, nous réalisons que la Terre n'est pas un machine dont on peut remplacer les pièces défectueuses, notre corps non plus. Plus que jamais, nous comprenons que nous sommes en interaction permanente avec ce qui nous entoure parce que nous ne sommes chacun qu'une partie infime d'un immense réseau. Plus que jamais, nous comprenons que la santé naît de ces relations, et que chacun de nos gestes contribue aux pulsations de ce grand réseau d'interactions qu'est la vie sur Terre, et dont nous dépendons totalement. Et plus que jamais, il devient évident que nous ne pouvons pas être en bonne santé sur une planète malade." (p. 6-7)

"La psychologie de l'environnement, une nouvelle branche de la psy? Oui. Depuis une vingtaine d'années environ, cette discipline s'intéresse à la façon dont notre environnement immédiat - la nature ou notre habitat - peut affecter notre fonctionnement psychologique, notre bien-être mental et notre comportement. C'est ainsi que les auteurs ont recensé une bonne centaine d'expériences, tests et travaux sur les vertus du jardinage, l'impact des odeurs, de la lune ou du soleil, les profils ou les opinions écologiques... Un essai pour le moins original, complété par de solides références de livres et d'articles." (Psychologies, no 322, octobre 2012, p. 210)

Nicolas Guéguen est professeur en Sciences du Comportement à l'Université de Bretagne-Sud.
Sébastien Meineri est Maître de conférences en psychologie sociale à la même institution.