Documents  Robert Laffont | enregistrements trouvés : 33

Verso couverture:
"Créée par deux psychothérapeutes américains qui souhaitaient apporter des réponses concrètes et immédiates à leurs patients, La Méthode Tools s'adresse à tous ceux qui ont perdu confiance en leur capacité à tenir leurs résolutions, à atteindre leurs buts.
Contrairement aux méthodes traditionnelles, elle ne renvoie pas l'individu à son passé, ne se complaît pas en analyses, mais le conduit à poser les premiers pas... Comment? En transformant les obstacles en autant d'opportunités pour passer à l'action.
Qu'il s'agisse de puiser en soi davantage de courage, de s'exprimer avec plus d'assurance, de développer sa créativité, La Méthode Tools offre un ensemble d'outils présentés de manière claire et efficace."

Technique de développement personnel reposant sur six outils: l'inversion du désir; l'amour actif; l'autorité intérieur; le flux de gratitude; la mise en danger et la foi dans les forces supérieures.(Sommaire)

Extrait:
"Tous les jours, nous négocions,que ce soit le choix d'un restaurant pour le dîner, le prix d'un vélo d'occasion ou les conditions de licenciement d'un employé. Et, tous les jours, nous éprouvons des émotions, parfois positives, comme la joie et la satisfaction, et parfois négatives, comme la colère, la frustration et la culpabilité.
Alors, dans nos négociations, quel traitement réserver à toutes ces émotions - aussi bien celles d'autrui que les nôtres? On aura beau chercher à les ignorer, elles s'entêteront à rester, au point de devenir gênantes, pénibles et même de compromettre toute possibilité d'accord, en distrayant par exemple notre attention d'une question majeure exigeant une intervention immédiate. Or, dans le feu d'une négociation formelle ou informelle, il y a déjà trop à considérer pour qu'on puisse s'attarder sur chaque émotion éprouvée par tel ou tel interlocuteur, ou par soi-même, et en tirer les conclusions pratiques qui s'imposent. Gérer ses propres émotions est déjà tout un travail en soi.
C'est à ce problème précis qu'entend s'attaquer le présent ouvrage. Vous y trouverez une méthode pour engendrer des émotions positives et gérer les négatives. Vous cesserez d'être à la merci de l'émotion, tant de la vôtre que de celle des autres. Vos négociations prendront une tournure à la fois plus souple et plus efficace. Notre méthode est fiable jusque dans les cas les plus tendus - avec un collègue difficile, un négociateur intraitable ou votre conjoint.
Puisqu'il était question d'émotion, nous avons tenu à apporter une touche personnelle à notre propos. Vous trouverez donc de nombreux exemples tirés de nos vies privées ainsi que des années de recherches que, l'un comme l'autre, nous avons consacrées à l'univers de la négociation." p. 11-12

"Psychothérapeute de renom, Marie de Hennezel s'intéresse depuis toujours aux forces de l'esprit et au monde de l'après. Avec son cortège de rêves, de prémonitions, de phénomènes de synchronicité, de hasards qui n'en sont pas, l'invisible est largement décrit par ses patients souvent en fin de vie. En partant d'une expérience personnelle avec la mort (son propre père s'est suicidé), mais aussi du vécu des malades, de ses conversations éclairantes avec François Mitterrand ou Stéphane Hessel, Marie de Hennezel nous emmène là ou l'on peut dialoguer avec une personne disparue ou un ange gardien. Pas question ici d'expliquer l'invisible, mais plutôt de sonder ce lien que beaucoup d'humain tissent avec ce qu'on ne peut pas voir." (Psychologies Magazine)

Verso couverture:
"On n'échappe pas à son crocodile... Le crocodile, c'est notre cerveau reptilien, qui, depuis la nuit des temps, nous dicte notre conduite dès que nous nous sentons menacés - et nous permet ainsi de satisfaire nos besoins fondamentaux. Mais le crocodile, s'il est bavard, emploie un langage très différent de celui dans lequel nous raisonnons: le langage des émotions. Et lorsqu'il tente de communiquer, le plus souvent nous ne le comprenons pas. De cette incompréhension naissent le stress et le mal-être.
Nous aider à décoder les messages du crocodile, ce qu'il exprime de nos manques et de nos souffrances, voilà le pari de ce livre.
À nous de l'apprivoiser, pour mieux connaître notre esprit, et devenir enfin les acteurs-auteurs de nos vies."

Extrait:

"Comment, à défaut de trouver une molécule du bonheur, la connaissance du cerveau peut-elle nous rendre plus heureux? Comment la compréhension biologique de notre corps peut-elle nous permettre de mieux connaître notre esprit? Comment peut-elle même participer à la réalisation de ses potentiels? Ce livre tente de répondre à ces questions. En aval des interrogations et des réponses théoriques et existentielles, et en amont des réalités historiques et quotidiennes de chacun, il veut faire le lien entre deux espaces: notre vécu et l'interpréation rationnelle que nous en faisons. Il veut révéler le lien caché entre des comportements et des émotions trop souvent déniés - parce qu'on ne sait pas quoi en penser, en dire et en faire ... - et un discours construit sur ce qu'il convient d'être et de faire pour aller bien. Ce lien n'est idéo-logique mais bio-logique, c'est-à-dire fondé sur la logique de la vie. Pas seulement une logique du vivant comme peut l'étudier un biochimiste, mais de la vie en mouvement, de l'être en devenir. Nous sommes en mouvement: en tant que tels, nous somme déterminés par une logique de vie. Une bio-logique. " (p. 13-14)

Mitch Albom, journaliste sportif américain, relate ses rencontres avec un ancien professeur d'université en fin de vie.

"Le cours avait lieu une fois par semaine, le mardi. Il commençait après le petit déjeuner, portait sur le sens de la vie et s'inspirait, bien entendu, de l'expérience. Aucune lecture n'était obligatoire, et pourtant bien des thèmes ont été abordés : l'amour, le travail, les autres, la famille, la vieillesse, le pardon et enfin la mort. Le dernier cours a été bref, quelques mots à peine. À la place de la cérémonie de fin d'études, il y a eu des funérailles. Et en guise d'examen final, il a fallu écrire un long devoir sur ce que l'on avait appris. C'est ce texte qu'on trouvera ici."

Verso couverture:
"Guide complet de la conscience corporelle, Le Corps sensuel vous apprend à redécouvrir votre corps et à vous retrouver grâce à toute une gamme de techniques du mouvement et de disciplines corps-mental, du massage à faire soi-même à la danse africaine, en passant par le t'aï chi, dont l'efficacité n'est plus à mettre en doute. Merveilleusement illustré, rempli d'explications claires et pratiques, voici un ouvrage qui revitalisera votre manière d'être."

Ouvrage rassemblant une série de conférences prononcées par Sa Sainteté le dalaï-lama à New-York en 1999.

"Le dalaï-lama nous explique, avec autant d'humilité que de finesse et de profondeur, ce qu'est la compassion, comment la cultiver et la développer. Et nous montre par quels mécanismes l'égoïste se mue en un être aimant et généreux.

Cette méthode d'approfondissement de la compassion, enseignement limpide d'un trésor de sagesse immémorial, présente aux hommes du XXIe siècle les clefs d'une vie meilleure dans un monde pacifié.

Le dalaï-lama nous guide en exposant différentes techniques bouddhistes de méditation. Des exercices mentaux accessibles aideront les lecteurs de toutes confessions à mieux comprendre le fonctionnement de leur esprit, à modifier en profondeur leur manière de penser et surtout à ouvrir leur coeur.

"Ce livre est un voyage au pays des émotions, voyage destiné à mieux éclairer certaines des situations les plus déroutantes que nous rencontrons dans notre vie et dont nous sommes témoins autour de nous. Il s'agit, en fait, de comprendre pourquoi et comment notre intelligence peut être en harmonie avec nos émotions. En elle-même, cette compréhension pourra s'avérer bénéfique; le seul fait d'observer l'univers des sentiments exerce un effet bien connu en physique quantique : il modifie ce qui est observé.

Nous commencerons par examiner les dernières découvertes sur l'architecture cérébrale. Elles permettent d'expliquer ces moments déconcertants de notre vie où les sentiments prennent le pas sur la raison. L'interaction des structures du cerveau responsables de nos mouvements de fureur et de peur - ou de passion et de joie - nous renseigne sur la manière dont s'opère l'apprentissage des habitudes psychologiques qui font échouer nos meilleures intentions. Et aussi sur ce que nous pouvons faire pour maîtriser nos pulsions les plus destructrices et les plus contraires aux buts que nous poursuivons. Les données neurologiques laissent entrevoir une possibilité de modifier les habitudes psychologiques de nos enfants.

Dans la deuxième partie, nous verrons comment le donné neurologique se manifeste à travers la perspicacité dont nous faisons preuve dans la conduite de notre vie - ce que nous appelons l'intelligence émotionnelle -: le fait d'être capable, par exemple, de maîtriser nos pulsions affectives, de percer à jour les sentiments les plus intimes d'autrui, de nouer des relations harmonieuses avec les autres - selon les termes d'Aristote, la capacité rare de se mettre en colère pour des motifs valables et contre qui le mérite, au moment et durant le temps voulus.

Cette conception élargie de l'intelligence attribue un rôle de premier plan aux émotions dans notre aptitude à gérer notre vie. Dans la troisième partie, nous verrons en quoi cette aptitude peut se révéler décisive, comment elle nous permet d'entretenir de bonnes relations avec nos proches, et comment son absence nous en empêche; comment les forces du marché qui bouleversent le monde du travail rendent l'intelligence émotionnelle plus que jamais indispensable à la réussite de notre carrière. Nous découvrirons aussi comment les émotions négatives font planer sur notre santé un danger aussi grave que le tabac et aussi de quelle façon l'équilibre psychologique contribue à préserver notre santé et notre bien-être.

Notre héritage génétique détermine notre tempérament. Mais nos circuits cérébraux sont d'une souplesse extraordinaire : tempérament n'est pas synonyme de destinée. Comme le montre la quatrième partie, les leçons psychologiques que l'on apprend dans l'enfance, chez soi et à l'école, modèlent nos circuits mentaux et nous permettent d'acquérir plus ou moins facilement les bases de l'intelligence émotionnelle. En d'autres termes, l'enfance et l'adolescence sont les périodes clés où se forgent les habitudes psychologiques qui gouverneront la vie de l'individu.

La cinquième partie montre les dangers auxquels s'exposent ceux qui, au cours de leur développement, ne parviennent pas à maîtriser leurs émotions - comment, autrement dit, les faiblesses de l'intelligence émotionnelle augmentent les risques les plus divers : dépression, vie marquée par la violence, recherche de compensations dans la nourriture ou la drogue. Cette partie explique aussi comment , dans les écoles expérimentales, on inculque aux enfants les aptitudes psychologiques et sociales dont ils auront besoin dans la conduite de leur vie."

"Aujourd'hui, après une longue enquête, Daniel Goleman se penche sur les vraies raisons de la réussite professionnelle; ce ne sont ni le QI, ni les diplômes, ni l'expertise technique, mais bien nos aptitudes émotionnelles : la conscience de soi, la confiance en soi, le self-control, la motivation et l'intégrité, la capacité de communiquer et d'influencer les autres, de susciter le changement et de l'accepter.

Daniel Goleman nous offre un outil pratique fondé sur les plus récentes recherches en psychologie et en neurobiologie, qui permettra au lecteur de s'épanouir pleinement en cultivant ses aptitudes émotionnelles essentielles."


"Dans la première partie, je développe l'argument selon lequel l'intelligence émotionnelle compte plus que le QI ou le savoir-faire technique pour déterminer qui va exceller dans un travail - quel qu'il soit - et que pour la direction d'une entreprise elle est par excellence la compétence requise. L'argument financer est probant : les entreprises qui exploitent cet avantage accroissent sensiblement leurs profits.

La deuxième partie énumère douze qualités professionnelles spécifiques toutes fondées sur la maîtrise de soi - parmi lesquelles l'initiative, la fiabilité, la confiance en soi et l'exigence de résultats - et décrit l'atout que chacune apporte au travail du collaborateur d'exception.

Dans la troisième partie nous examinons treize aptitudes clés dans le domaine des relation humaines - comme l'empathie, le sens politique, l'exploitation de la diversité, l'aptitude à travailler en équipe et le savoir-diriger. Ce sont ces talents qui nous permettent de traverser les remous et les tourbillons que génère toute collectivité humaine, quand d'autres s'enfoncent et coulent.

Avec la quatrième partie viendra la bonne nouvelle. Quelles que soient nos déficiences dans certaines de ces compétences, nous pouvons toujours apprendre à nous améliorer. Pour aider les lecteurs qui veulent améliorer leur intelligence émotionnelle et pour leur éviter de gaspiller du temps et de l'argent, je propose des axes pratiques, fondés sur une démarche scientifique, qui permettront à chacun de progresser.

Enfin, dans la cinquième partie, je m'intéresserai à ce que cela signifie pour une entreprise d'être émotionnellement intelligente. Je décrirai une société qui l'est et montrerai pourquoi la mise en pratique de l'intelligence émotionnelle non seulement améliore les performances économiques mais fait de l'entreprise un cadre satisfaisant qui fixe des objectifs de travail motivants. Je montrerai aussi comment les sociétés qui ignorent les réalités émotionnelles de leurs employés le font à leurs risques et périls alors que les entreprises qui sont dotées d'intelligence émotionnelle sont les mieux équipées pour survivre - et prospérer - dans la période économiquement très turbulente qui nous attend." (P. 24-25)

Verso couverture:

"C'est une véritable découverte. Fatigue, dépression, maux de dos, prise de poids, insomnie, problèmes sexuels...ces troubles fonctionnels sont liés directement à la mauvaise santé de notre ventre. Quand on a mal au ventre, notre premier cerveau souffre. Et réciproquement.
Les scientifiques viennent d'en apporter la preuve: notre ventre abrite un réseau de neurotransmetteurs en liaison directe avec le cerveau, et il produit 80% des cellules immunitaires qui nous protègent contre les maladies.
...
Pour retrouver un ventre en bonne santé, Pierre Pallardy propose sa méthode des sept piliers de la santé élaborée au cours de trente-cinq années de pratique comme ostéopathe et diététicien, retrouvant les bases des médecines les plus anciennes.
Respiration abdominale, alimentation régulière et lente, choix des aliments, sport-plaisir, gymnastique des deux cerveaux, auto-massages et méditation abdominale: une méthode naturelle, simple à la portée de tous et qui soigne l'être humain dans son ensemble."