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Cote : BF 175 S36 2009 ISBN/ISSN978-2-7256-2874-5

Verso couverture:
"Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or il existe une autre voie pour avancer: accepter les ressentis douloureux.
Cet ouvrage présente pour la première fois en français la perspective et les techniques de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement ( dite "ACT", Acceptance and Commitment Therapy). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. Il s'agit ainsi d'apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les accueillir pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous."

Extrait:
"Si vous lisez cela aujourd'hui, peut-être avez-vous déjà lu plus d'un livre offrant une solution à tous vos problèmes (le bien-être en dix leçons, etc.). Notre approche est différente. À aucun moment nous ne vous demanderons de nous croire sur parole. Loin des recettes miracles ou des instructions détaillées sur la manière de gérer tel ou tel problème, nous vous invitons simplement - par la pratique - à tester une nouvelle approche. Ce n'est qu'à la lumière de votre propre expérience que vous pourrez voir si elle fonctionne pour vous.
Nous avons conçu ce livre de façon à vous guider le plus progressivement possible. Bien que nous vous conseillions de suivre l'ordre des chapitres tel qu'il est proposé, rien ne vous interdit, au-delà du premier chapitre, de faire votre propre chemin. Nous vous invitons à prendre le temps de faire chacun des exercices proposés au moins un fois, mais nous ne cherchons pas à vous imposer quelque règle que ce soit! L'ACT ne trouvera toute sa valeur que si vous l'approchez avec curiosité et l'esprit ouvert. Si vous choisissez de lire ce livre d'une traite, il est probable que l'idée que vous vous en ferez aura peu à voir avec ce que vous en saisirez si vous choisissez de prendre le temps de faire les exercices. Ceci est une invitation à l'exploration." (p.19-20)

Les exercices en format pdf, également disponibles en annexe, ainsi que les exercices MP3 sont téléchargeables sur le site des Éditions Retz: http://fairefacealasouffrance.com
Verso couverture:
"Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or il existe une autre voie pour avancer: accepter les ressentis d...

Psychothérapie ; Exercice ; Souffrance ; Thérapie d'acceptation et d'engagement

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Cote : R 727.3 G73 2000 ISBN/ISSN2-7256-1969-6

Fondé sur le constat que le patient d'aujourd'hui veut comprendre ce qui lui arrive, cet ouvrage est un guide pratique qui donne de nombreuses clés pour mieux se comporter vis-à-vis de son médecin et du système de soins en général.

Relation patient-médecin ; Communication

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Cote : RC 489.A7 D83 2006 ISBN/ISSN2-72562400-2

"Cet ouvrage est conçu comme un véritable cahier de créativité: identifier son style de créativité, s'exercer au quotidien, porter un nouveau regard sur le monde, résoudre un défi de manière créative, utiliser les outils adéquats...avec des dizaines de tests, exercices, fiches, listes, tableaux explicatifs et conseils. Le livre est accompagné d'un CD-ROM qui propose d'autres exercices, plus approfondis encore, pour compléter et renforcer son autoformation. Un belle réussite pédagogique." (Erik Pigani, Psychologies, no 261, mars 2007, p. 216)

Verso couverture:

"Développer des compétences nouvelles pour votre vie professionnelle? Réactiver des aptitudes endormies? Explorer des voies laissées en friche dans votre vie personnelle? Vous en avez envie. Mais vous n'avez pas le temps ou les moyens de vous y consacrer?

Grâce à cet ouvrage, vous allez pouvoir vous glisser dans la peau d'un stagiaire comme si vous suiviez un séminaire de formation et progresser, chez vous, à votre rythme. Vous serez encadré par les auteurs - experts dans leur domaine - qui ont à coeur de conjuguer entraînement et plaisir, en vous immergeant directement dans l'action.

À cette fin, chaque chapitre est construit en trois temps:

Osez: phase d'expérimentation à partir de votre quotidien personnel et professionnel. Vous allez découvrir votre mode d'action privilégié, afin de mieux vous lancer.
Décodez: Phase d'analyse, d'étude et d'appropriation. À partir d'exercices et de cas, vous allez pouvoir tirer des leçons de l'expérience, comprendre et intégrer les éléments d'apprentissage, identifier vos points forts, vos axes de développement.
Agissez: Phase de mise en oeuvre et de pratique. Vous allez pouvoir reproduire les exemples. C'est le moment de passer à l'action pour obtenir des résultats tangibles, avec la satisfaction d'éprouver une maîtrise et une autonomie accrues.

Centrer sur la créativité, cet ouvrage vous invite à:
-Identifier votre style de créativité: vos idées reçues sur la créativité, l'évolution des conceptions de la créativité, le point sur votre style de créativité.
- Vous exercer au quotidien: comment porter un nouveau regard sur le monde qui vous entoure, comment développer les différents facteurs de votre créativité, comment vous appuyer sur des techniques et des outils pour aller plus loin.
- Vous lancer: mettre en oeuvre une approche créative, résoudre un défi de manière créative, élaborer votre bilan créatif.

Le CD-Rom vous permettra de compléter et de renforcer votre autoformation. Vous pourrez recommencer les exercices autant de fois que vous le souhaitez, en sauvegardant vos données et vos résultats. Vous y trouverez également de nombreux liens Internet en rapport avec le sujet ainsi que des documents ou fiches complémentaires."

Documents sur CD-Rom disponibles en format pdf et en format Word.
"Cet ouvrage est conçu comme un véritable cahier de créativité: identifier son style de créativité, s'exercer au quotidien, porter un nouveau regard sur le monde, résoudre un défi de manière créative, utiliser les outils adéquats...avec des dizaines de tests, exercices, fiches, listes, tableaux explicatifs et conseils. Le livre est accompagné d'un CD-ROM qui propose d'autres exercices, plus approfondis encore, pour compléter et renforcer son ...

Thérapie complémentaire ; Actualisation de soi ; Thérapie par l'écriture ; Art-thérapie ; Créativité

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