Documents  Michel Lafon | enregistrements trouvés : 6

Résumé de l'éditeur:

"La marche renforce notre corps, apaise notre esprit et élève notre âme!
Nous le savons tous, intuitivement, depuis toujours, et les recherches scientifiques de ces dernières années ne cessent de nous le prouver. Un pied devant l'autre célèbre cette activité a priori banale et indispensable, mais ô combien puissamment tonifiante et spirituelle!
Nous pensons tous savoir marcher. Après tout, la marche est l'une des toutes premières compétences que nous acquérons enfant. Pourtant, beaucoup d'entre nous sont prisonniers de routines de marche: on marche aux mêmes endroits, avec les même personnes, aux mêmes heures, pendant la même durée... Il est temps de réapprendre à marcher!
Dans ce livre, découpé en 52 chapitres, Annabel Streets décrit 52 façons de marcher, une pour chaque semaine de janvier à décembre, qui peuvent être pratiquées n'importe ou, par n'importe qui: marcher en montée, marcher sous la pluie, marcher seul, marcher pieds nus, etc.
Et dans chaque chapitre, l'auteure mêle données scientifiques et médicales, anecdotes et conseils pratiques (respiration, rythme, pose du pied sur le sol...). Car marcher, c'est respirer se mettre ne harmonie avec son environnement et avec soi-même. C'est recouvrer enfin une liberté fondamentale aux vertus incomparables pour le corps et l'esprit."

Résumé de l'éditeur:
« Je ne veux pas qu’on me regarde avec des yeux de petit chat, je n’ai pas besoin de pitié mais plutôt d’énergie cosmique ! Et si ça peut t’inciter à te checker les boobs ou ceux de ta blonde, eh bien tant mieux ! »
Après l’annonce de son cancer du sein en février 2014, Lili a dû faire face à toutes les étapes qu’implique un tel diagnostic : l’annonce aux proches, la succession des examens médicaux, l’ablation de son téton, le regard des autres, les traitements invasifs et finalement l’apprivoisement de cette maladie qui l’habite.
Dans ce tome 3, exit la chimiothérapie, retour des cheveux (et autres poils) et retour à la vie « normale ». Pour Lili, il s’agit de décider ce qu’elle va faire de sa mutation génétique (oui, oui, la même qu’Angelina Jolie) et ce qu’elle va faire de son « nouveau moi ».
Car si tout le monde parle du cancer, rares sont les personnes qui parlent de l’après. Et tout ce qui l’accompagne : la mastectomie, le mono boob, les prothèses, la génétique, la dignité, l’acceptation, la reconstruction, les médicaments, les effets secondaires, les médecins…
Reprenant la suite des publications de son blog à succès, augmentées de nombreux épisodes inédits, Lili use de ce même ton énergique et décalé pour nous raconter la suite de ses aventures et répondre à toutes les questions plus ou moins sérieuses qu’on peut se poser sur le cancer du sein.
Le tome 3, riche en rebondissements, est le dernier de la série La Guerre des tétons, et sans rien dévoiler, on peut dire que ça se finit plutôt bien !"

Résumé de l'éditeur:

"Après l’annonce de son cancer du sein en février 2014, Lili a dû faire face à toutes les étapes qu’implique un tel diagnostic : l’annonce aux proches, la succession des examens médicaux, l’ablation de son téton, le regard des autres, et finalement l’apprivoisement de cette maladie qui l’habite.

À la fin du tome 1, nous avions laissé la jeune femme face à ses doutes, dans l’attente des résultats de son test génétique. Au début du tome 2, nous la retrouvons prête à en découdre avec son nouveau combat : la chimiothérapie. L’occasion pour elle de parler des effets secondaires – la perte des cheveux… et des poils, ou celle de la mémoire au moment le moins opportun –, de sa nouvelle hygiène de vie – sans alcool la fête plus folle ! –, de ses recettes personnelles pour illuminer ses journées – comme sidérer tout l’hôpital en portant des leggings invraisemblables –, mais aussi de sujets plus intimes, tels les problèmes de sexualité ou de fertilité.

Reprenant la suite de ses publications sur le blog à succès, augmentées de nombreux épisodes inédits, Lili use de ce même ton énergique et décalé pour nous raconter la suite de ses aventures et répondre à toutes les questions plus ou moins sérieuses qu’on peut se poser sur le cancer du sein."

L'auteur est graphiste dans le milieu du jeu vidéo. Elle habite Montréal.

Verso couverture:

"D'abord,oser prononcer le mot et regarder l'ennemi en face, pour mieux le combattre. Le cancer est loin d'être toujours fatal. La rayonnante Miss France 1987 le sait bien, elle qui a surmonté une terrible leucémie avant de devenir la compagne de Jean-Pierre Pernaut, et la mère de leurs deux enfants. Mais elle sait aussi à quel point l'on peut se sentir désemparé devant cette maladie. Comment apaiser la frayeur qu'inspire pareil diagnostic? Faut-il en parler à ses proches, à ses enfants? Que peut-on attendre d'eux? Comment, de leur côté, devraient-ils se comporter? Comment accepter la fatigue, l'amaigrissement, la chute des cheveux? Quelles astuces permettent de mieux supporter la chimiothérapie? Quels petits plaisirs s'accorder pour maintenir son appétit de vivre? Et après...Après la guerre, comment renouer avec une existence normale?
Forte de son expérience et de celle de nombreux patients, confortée dans ses dires par d'éminents médecins, Nathalie Marquay-Pernaut propose ici un "livre de chevet", très précieux, à tous ceux que le crabe tente de prendre dans ses pinces. Avec, tout au long des pages, des ondes d'optimisme et d'espoir."

Extrait:

"Parler du cancer...Mon propos n'est pas de me substituer aux médecins ou aux chercheurs. Je n'ai pas les connaissances nécessaires pour prétendre rivaliser avec les personnes compétentes en la matière. En revanche, je peux me mettre è la place du malade puisque j'ai moi-même souffert d'une leucémie. Si cet ouvrage et les quelques conseil qu'il renferme, si modestes soient-ils, permettent à quelques-uns d'entre vous de prendre leur destin en main et surtout de garder l'espoir, alors mon témoignage ne sera pas vain.
Parler du cancer...Pour dire qu'il ne s'agit pas d'une maladie honteuse. Il n'y a pas de maladie honteuse. Il n'y a que des gens qui souffrent. Les hommes et les femmes que je rencontre lors des séminaires auxquels je participe pour parler de mon combat se confient souvent à moi. Ils me livrent le désespoir dans lequel ils se trouvent parfois, car il leur faut, dans certains cas, supporter le poids de l'angoisse et du silence, au risque de faire éclater leur famille. Beaucoup de malades se réfugient dans le mutisme parce qu'ils n'osent pas révéler la vérité à leurs proches ou à leurs enfants, afin de les protéger, voire de peur d'être rejetés ou abandonnés. Cet aveu d'impuissance est intolérable à entendre.
Nous avons tous le pouvoir de décider si oui ou non nous acceptons le défi que le sort nous impose en nous mettant ainsi à l'épreuve. Je ne suis ni plus forte ni meilleur qu'une autre. Je suis une femme ordinaire qui a su, grâce aux médecins, à son entourage et à une bonne dose d'optimisme, vaincre le cancer. Oui, je m'en suis sortie.
Alors pourquoi pas vous?" (p. 14-15)

Verso couverture:
"Stop aux idées reçues: le rituel du coucher n'est pas l'apanage des enfants! Oui, les adultes aussi ont besoin de belles histoires pour trouver le sommeil. Elles seront comme un nid douillet ou l'esprit viendra se poser après une journée de travail, pour apaiser l'âme et le corps.
Écrites selon les principes de la pleine conscience et de la méditation, magnifiquement illustrées, les cinquante-deux histoires de ce recueil vous apporteront la sérénité et le bien-être nécessaires pour vous endormir rapidement et profondément tous les soirs."

Extrait:
"Les histoires du soir ont pour rôle de nous aider à comprendre le monde, elles nous indiquent des directions à suivre, nous offrent des tremplins vers d'autres espaces-temps, ou nous évader du présent. Elle nous ouvrent de nouvelles perspectives, de nouvelles voies pour imaginer l'existence - la nôtre et celle des autres. Racontées d'une certaine manière, elle nous apaisent.
...
Toutes les histoires se déroulent dans le même univers, que j'appelle le village du Pas-Grand-Chose. La librairie peut, dans une histoire acheter un gâteau à la boulangerie, dans une autre, tenir la porte à un couple visitant la cidrerie, et ainsi de suite. À mesure que vous ferez connaissance avec les personnages et les lieux, vous pouvez explorer la carte en page suivante, qui vous aidera à vous faire une idée de la configuration de cette charmante petite bourgade. Revenez-y régulièrement, au fil de votre lecture, et imaginez-vous flânant dans les rues. Le village de Pas-Grand-Chose prendra ainsi des contours plus nets.
Vous remarquerez également çà et là des petits suppléments: recettes de cuisine, exercices de méditation, objets à fabriquer vous-même. Leur objectif est de vous aider à vous approprier l'univers de ces histoires. L'index en fin d'ouvrage vous permettant quant à lui de sélectionner les histoires selon les critères de votre choix." (Introduction, XI - XIX))

L'auteur, professeur de yoga et de méditation, a créé un podcast d'histoires du soir pour adultes.

Commentaires de nos lecteurs:

"J'ai beaucoup aimé le style très descriptif de l'auteure qui invite à la pleine conscience de ce que l'on vit."

"Ce livre nous transporte dans toutes les saisons de l'année avec ces histoires charmantes qui orientent nos pensées dans la vie au quotidien, dans des lieux, des moments heureux, dans mon enfance, et dans mes temps en famille. Il nous dégage du stress et nous propose des astuces pour la méditation, prendre soin de soi, s'arrêter pour vivre calmement et rêver. Merveilleux de rêver à nouveau. Ce livre m'a fait décrocher de mes difficultés au quotidien pour m'ouvrir à de nouvelles perspectives positives et sereines. Fantastique. "