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"A 22 ans, j’ai rencontré une petite tumeur maligne localisée. Mon cancer.
Elle et moi avons fait un bout de chemin ensemble.
Cancer, ablation de la tumeur, chimiothérapie, radiothérapie, effets secondaires, vivre avec,
se reconstruire... Une route à multiples rebondissements.
De là est née l'envie d'écrire Le Nénuphar." (page d'accueil www.lenenuphar.fr)

"C'était il y a dix ans. Après avoir pris du recul, Chloé a choisi de raconter son histoire. De l'annonce de la maladie à celle de la rémission, elle porte un regard à la fois sensible et plein d'humour sur le cheminement entre maladie et vie, sous forme de petits instantanés ou se mêlent textes et dessins.
...
Dans son carnet illustré, Chiloé Renault livre une vision originale de son épreuve et s'adresse aussi bien aux malades, à leur entourage qu'aux soignants." (Vivre, no 371, septembre 2016)

Extrait:
"Ceci est un livre sur l'anxiété - des petites angoisse qui vous servent de bruit de fond à longueur de journée, à la cacophonie assourdissante d'une vraie grosse crise de panique. Par conséquent, si vous considérez que le fait d'avoir affublé ce livre d'un tel titre fait de moi la pire enflure de la terre, je vous pardonne. Les expressions de ce genre figurent dans une bonne liste de choses inutiles à dire à une personne souffrant d'anxiété et , "tu vas te détendre" arrive largement en tête du peloton.
En effet, lorsque je suis bouleversée et que quelqu'un me dit de ma calmer ou de me détendre, je meurs d'envie de l'occire d'un geste rapide et décisif. Donc je vois d'où vous vient notre animosité à l'égard de ce titre.
Mais ce livre traite aussi de nos problèmes - tout le monde en a. Et garder (ou retrouver) votre calme est exactement ce qu'il faut que vous fassiez si vous voulez résoudre lesdits problèmes. C'est comme ça ." (p. 1)

Dans un style déjanté et sous le signe de l'humour , l'auteure elle-même aux prises avec un trouble anxieux généralisé, présente ses astuces et ses techniques de gestion de l'anxiété.

Verso couverture:
"Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser? Attention! Vous risquez , comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle!
L'anxiété est en effet essentiel à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique!
La Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez:
Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit; Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress; Être plus productif et plus efficace; Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être."

Extrait:
"L'objectif de ce livre est de reprendre tout ce que nous savons sur la neuroplasticité afin que chacun mette en place la stratégie qui lui convient pour gérer une situation de stress, considérer l'anxiété comme un signal d'alarme et une occasion d'utiliser au mieux cette énergie. Dans la mesure ou l'anxiété ne se manifeste pas exactement de la même manière chez les uns et es autres, la plasticité cérébrale positive n'aura pas le même effet positif chez tout le monde. Lorsque vous aurez compris comment vous réagissez, comment vous gérez un désagrément et comment vous arrivez en général à surmonter un stress pour atteindre un équilibre homéostatique, vous saurez quels sont les super pouvoirs de l'anxiété qui vous sont propres. L'anxiété peut être une bonne ou une mauvaise chose, cela dépend entièrement de vous!" (p. 25)

"Pour les passionnés de développement personnel à sensibilité littéraire. De la psychologie, des témoignages et une sélection éclectique de l'auteure, pour trouver force, consolation et inspiration, sous une plume alerte et sensible non dénuée d'humour. (Psychologies Magazine, février 2017, p. 145)

Extrait:
"Pourquoi lire nous fait-il tant de bien? Pourquoi est-ce un plaisir parfois comparable à une addiction?
...
Pourquoi ce qui se dit dans un livre, quel qu'il soit, nous touche-t-il au coeur parfois plus profondément ou en tout cas autant, qu'une belle rencontre?
C'est ce que je me propose d'explorer dans ce petit essai, à travers une réflexion sur les multiples aspects de la lecture et de ses pouvoirs bénéfiques mais aussi à travers les rencontres que j'ai faites avec des auteurs, qui ont accepté de jouer le jeu et de me confier quels étaient les livres qui les avaient aidés, soutenus, inspirés au cour de leur vie." (p. 17)

"Si la douleur aiguë est un système d'alarme essentiel pour notre survie, la douleur chronique, inutile, envahissante, parfois désespérante, peut réellement gâcher notre vie. Mais la douleur chronique n'est plus une fatalité.
La science et l'ensemble de la communauté médicale possèdent actuellement les moyens de soulager ou de maîtriser la plupart des douleurs.
Antalgiques, anti-inflammatoires, tranquillisants, narcotiques : quels sont les produits disponibles, les nouvelles molécules, leurs mécanismes d'action, leur toxicité, leurs effets secondaires?
Ce livre fait le point sur les médicaments de la douleur, mais surtout, il dresse un panorama complet de tous les traitements existants, en accordant une place privilégiée aux médecines douces et aux moyens non-médicamenteux : homéopathie, phytothérapie, oligothérapie, ostéopathie, chiropractie, acupuncture, réflexologie, méthodes de contrôle mental...
Pour chaque type de douleur, qu'elle soit d'origine rhumatismale, nerveuse, vasculaire, infectieuse, accidentelle, il propose un schéma thérapeutique complet, offrant à chacun la possibilité de choisir le traitement le mieux adapté à son cas."

Ouvrage de vulgarisation.

"Nous rêvons d'une vie en rose, et nous voilà avec une vie en bleu, comme les ecchymoses. Comment traverser les épreuves en s'appuyant sur nos forces cachées, voilà ce que nous propose le philosophe."
(Psychologies magazine, décembre 2014, p. 42)

Extrait:
"Nous allons donc tenter de définir un art de vivre l'épreuve. Étant toutefois admis que cet art de vivre doit être un art de vivre: non pas une résignation morbide aux malheurs, mais à l'ouverture à la vie, à toute la vie, dans ses hauts et ses bas. On ne parlerait d'ailleurs pas d'art de vivre, en général, sans les épreuves qu'il nous faut surmonter: c'est parce que toute vie rencontre un jour une dissonance qu'il faut apprendre à improviser à partir d'elle la mélodie de notre bonheur.
Une fois cette idée posée et explorée dans un premier chapitre, nous verrons que cet art de vivre a ceci d'étrange et de passionnant que son premier geste est de se reconnaître vaincu: contre tous les consolateurs professionnels, nous affirmerons que traverser l'épreuve, c'est d'abord ne pas pouvoir le faire. C'est crier, pleurer, se révolter. Et non d'emblée comprendre ou rebondir, comme l'on dit.
Ce n'est donc pas à la Raison ou à la Volonté qu'on peut d'abord faire appel dans l'épreuve, mais à la patience, que nous définirons, au chapitre trois, comme l'abandon confiant à la vie et au temps qui passe. Ce n'est en effet qu'après avoir crié, pleuré, enduré son épreuve que vient le temps du discernement: il s'agira, dans un quatrième chapitre, d'exercer son discernement, de savoir ainsi ce que l'on peut légitimement attendre de la vie, afin de n'être pas inutilement blessé.
Nous sera alors révélée, dans un cinquième chapitre, la logique de l'épreuve: pourquoi elle est finalement nécessaire à la vie. Si tel est le cas, nous comprendrons donc que le premier de tous les combats n'est pas contre l'épreuve mais contre les fausses paix qui nous promettent une vie sans épreuve.
Résumons-nous: crier, attendre, discerner et se battre. Voilà ce que serait voir la vie en bleu. Ce grand programme, toutefois serait incomplet s'il manquait justement l'acte de voir: qu'est-ce que voir la vie en bleu? Notre conclusion se demandera quel regard, lucide mais joyeux, accueillant l'épreuve sans s'y complaire, l'homme peut apprendre à poser sur sa vie, pour lui rendre ses teintes les plus vives et ses couleurs les plus hautes." (p. 20-22)

"Jetez un regard rétrospectif sur votre biographie à travers trois questions essentielles : quels sont les 10 moments clés de votre vie? Quels sont les sept choix capitaux qui vous ont mené là où vous en êtes? Qui sont les cinq personnes les plus importantes de votre monde et comment vous ont-elles façonné? Y répondre, c'est déjà faire un grand pas dans la connaissance de soi. "(L'Actualité médicale, 5 mai 2004, p. 43)

Ouvrage pouvant servir d'outil de base dans un processus de re-lecture de vie.

"À l'âge de 41 ans, Delphine Apiou apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein lors d'une mammographie de contrôle. Avec courage et un humour qui caractérisent l'auteure, son récit et sa persévérance à affronter tous les problèmes du quotidien happent le lecteur: comment l'annoncer à sa famille et ses amis; comment le cacher à son banquier; comment en parler avec le personnel soignant et, surtout, comment accepter de ne pas pouvoir avoir d'enfants. Un témoignage de femme bouleversant qui fait face - seule - à un enchaînement d'épreuves après son premier cancer: une hystérectomie, la récidive, l'ablation et la reconstruction mammaire. Delphine Apiou aborde aussi la féminité et la rencontre amoureuse: "Est-on techniquement encore une femme quand on n'a plus de seins et d'utérus?". Drôle et débordant de verve et d'énergie, cet ouvrage est une formidable ode à la vie."
(Vivre, mai 2020, p. 5)

Verso couverture:
"Dans un tourbillon d'émotions, de rires et de larmes, l'auteure nous relate son expérience sans concession. Elle raconte donc les à-côtés de la maladie qui a forcément des incidences sur la vie quotidienne. Surtout, Delphine Apiou aborde, sans détour, la question du rapport homme/femme et la rencontre amoureuse. Est-ce compatible avec la reconstruction mammaire?"

Extrait:

"La première partie débute aux premiers moments de doute, lorsqu'on commence à suspecter une lésion du sein. Elle se termine au moment ou l'on va annoncer à certaines d'entre vous le diagnostic de cancer du sein. Cette partie du livre devrait vous aider à mieux organiser votre garde rapprochée, c'est -à-dire ceux qui vont vous soutenir durant cette traversée du tunnel, qu'il s'agisse de soutien familial, amical ou professionnel, sans oublier ces nouveaux venus qui vont prendre temporairement un place primordiale dans votre vie : je veux parler de l'équipe médicale qui va vous prendre en charge. Nous aimerions vous expliquer ce qui a pu se passer à l'intérieur de vos seins, car il peut s'agir d'un cancer mais aussi d'une autre affection, parfois complètement bénigne. La première partie aborde donc le diagnostic, mais aussi les autres pathologies que le cancer du sein. Il vous conseille sur le meilleur moyen de vous préparer à un traitement, si le diagnostic de cancer du sein est confirmé.

La deuxième partie traite du pronostic médical - du cours probable de la maladie - et du traitement. Il décrit les opérations et les effets secondaires de la chirurgie curative, de la chimiothérapie, de la radiothérapie et de la chirurgie reconstructrice du sein.

La troisième partie oriente la discussion sur la suite à donner au traitement initial, en détaillant le suivi médical nécessaire et les risques de rechute. Les deux derniers chapitres de cette partie décrivent ce que nous savons des causes et de la prévention des cancers du sein, ainsi que des orientations récentes de la recherche.

La dernière section, la quatrième partie, traite plus spécifiquement de l'expérience des patientes face aux conséquences psychologiques de la maladie, et tente de vous aider à mieux comprendre les réactions de votre entourage proche (mari ou conjoint, enfants). En effet, dans cette traversée du tunnel, vous serez accompagnée par ceux qui vous aiment, qui s'inquièteront pour vous. Là encore, ce livre peut vous aider à leur rendre cette période moins difficile en leur donnant des réponses aux questions qu'ils se posent et qu'ils n'oseront peut-être pas vous poser." (p. 17)

"À Partir de situations de la vie quotidienne, la psychothérapeute donne des pistes pour développer envers les autres une écoute bienveillante et réconfortante." (Magazine Psychologies, no 284, avril 2009, p. 141)

Verso couverture:
"la bientraitance, c'est ce petit plus qui fait toute la différence, ce petit détail qui fait de l'autre, quel qu'il soit, un individu respectable dont les besoins et les désirs sont entendus et pris en compte.
Cette bientraitance ne nous est pas naturelle: elle impose certains sacrifices. Il est donc nécessaire de la rendre immédiatement gratifiante. C'est ce que fait Particia Chalon en abordant des situations du quotidien. Plus nombreux seront les enfants et les adultes à être bien traités aujourd'hui, plus vite la bientraitance deviendra ou redeviendra un comportement naturel pour le plus grand blende tous, donc de chacun."

Extrait:
"Ce livre est né de la rencontre de deux vies, celle d'un cancérologue riche de son expérience clinique quotidienne et celle d'une patiente éprise de mots et adepte de la distanciation.
Le cancer est un événement destructeur. Cette destruction est vécue avec plus ou moins d'intensité selon les patients, mais elle est tout le temps là. Même quand elle est tue.
Je crois, comme la plupart des soignants, au pouvoir des mots. Or, ceux-ci ne surgissent pas toujours spontanément, certaines personnes ont du mal à les trouver. Il faut donc les y aider.
Ce livre a pour ambition de retracer chacune des étapes de la maladie à travers le témoignage d'une patiente. Un parcours vécu de l'intérieur, mais que les mots mettent à la juste distance. Comme pour se voir dehors.
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Tout au long de ce livre il sera continuellement question de temporalité. Le récit propose en effet deux perceptions du temps: celle du patient et celle du soignant. Les patients ont la sensation d'un temps figé, comme arrêté sur ce qui les touche, un temps aussi parfois distendu par l'attente, alors que le soignant est sans doute déjà dans l'action à conduire pour aboutir à la guérison.
...
Le cancer déséquilibre de façon brutale les vies. Ce livre-témoignage, avec ses propositions de rééquilibrage, peut faire gagner du temps, pour catalyser un circuit de reconstruction de soi. Pour ne pas perdre du temps de vie. Pour gagner. Pour revivre vite.
Le témoignage d'Alice entre en résonance avec ce que vivent certaines personnes et aura un écho pour beaucoup d'autres. Il conserve toute sa liberté de parole par le jeu du dialogue, ma parole de médecin ne venant qu'après le récit de son vécu.
L'échange scelle notre engagement: l'engagement d'aller au bout de notre projet, du partage de nos expériences, pour porter un message et proposer des solutions d'accompagnement." (p. 15-21)

Témoignage à deux voix, relatant la correspondance entre une femme atteinte d'un cancer du sein et son médecin échangeant des propos portant, entre autre, sur la peur face à la maladie, l'image de soi, les relations avec les proches et le milieu professionnel de la patiente.

Extrait:

"Ce livre est conçu comme un agenda.
Chaque mois est développé un thème général au moyen de postures et de textes, illustré de dessins et maximes.
Chaque jour propose au lecteur un appui, une idée, une force venant soutenir l'effort d'accomplissement de la posture au travers du corps et celui de l'état d'esprit nécessaire à la poursuite du travail dans la vie quotidienne.
Chaque page est une étape sur la voie du yoga où l'on pourra trouver des conseils pratiques, des explications simples permettant de s'exercer aux différentes techniques exposées.
Le but est de favoriser la compréhension des enseignements spirituels qui forment le yoga et de permettre à chacun de trouve son propre chemin et d'y évoluer consciemment, le corps et l'esprit unis à sa vie.
Multiples sont les voies qui entourent le yoga et les écoles sont nombreuses. Mais le yoga est bien plus que cela puisqu'il est un état d'être, un mode de vie et de pensée harmonieux permettant à ses pratiquants de découvrir le sens de leur existence.
Le Véda yoga (yoga de la Connaissance) est le fil conducteur des enseignements contenus dans ce livre. Il propose des sujets de réflexion et engage le lecteur à mettre en application dans tous les domaines de sa vie.
Le Véda yoga considère que l'expérience vécue par soi-même est l'enseignement le plus profitable.
Quoi que l'on espère et quoi que l'on veuille faire, il faut s'y engager soi-même selon son propre choix." (p. 7)

Verso couverture:

"En japonais, do signifie la voie et in l'énergie et, à un second niveau de langage, l'étirement. Fondé sur les principes du tao - l'équilibre universel -, le do in est une technique d'automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiratation, circulation, digestion), par le biais des points d'acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure, détente, bien-être et harmonie.
Cette méthode que l'on peut pratiquer seul et en toutes circonstances, offre des résultats immédiats et durables, dans un but préventif ou curatif. Elle propose en effet des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) aussi bien que des mouvements destinés à entretenir sa forme, à prendre conscience de son corps, voie de la bonne santé tant physique que psychique."

Extrait:

"Dans cet ouvrage, le do in vous est présenté de façon originale sous la forme d'un enchaînement de base où le corps est appréhendé dans sa globalité. Le concept d'enchaînement de base a été développé pour faciliter votre apprentissage; parmi les multiples manoeuvres qui existent et pour vous aider à assimiler cette technique, j'ai sélectionné celles qui m'apparaissent les plus importantes à connaître pour profiter de l'effet do in. En effet, le do in ne divulgue vraiment toute son efficacité que dans la mesure où il est utilisé de façon globale, c'est-à-dire en sollicitant le corps depuis la tête jusqu'aux orteils. Ce n'est que lorsque l'enchaînement est maîtrisé que la fantaisie de chacun peut s'exprimer, par exemple en n'utilisant qu'une partie de cet enchaînement." (p. 12-13)

L'auteur est ostéopathe.