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"De quand date le cancer? D'où vient notre combat contre cette maladie? Où en sommes-nous de la guerre contre le cancer? Comment avons-nous fait pour en arriver là? Peut-on même envisager de gagner un jour cette guerre? Siddhartha Mukherjee pose toutes ces questions dès les premières pages de son livre, comme le fil rouge d'un projet ambitieux. Pour y répondre, il convoque l'histoire des sciences, sa propre expérience de cancérologue, les parcours de malades et de médecins, mais aussi l'art, la philosophie et la littérature.
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Outre sa pertinence historique et scientifique, l'autre force de ce livre vient de son ancrage dans la réalité de la maladie. Le vécu des patients et leurs relations aux médecins apportent une vision concrète du cancer et renforcent la justesse de cette biographie. Fidèle à ses convictions, Siddhartha Mukherjee délivre le message d'un médecin concerné par le ressenti des malades et le dialogue qu'il a établi avec eux." (Le Monde, 25 septembre 2013)

Ouvrage accessible bien que dense et très documenté.
L'auteur est cancérologue et chercheur en oncologie, actuellement professeur à l'université Columbia et médecin au service d'oncologie du CU/NYU Presbiterian Hospital.

Verso couverture:
"Une retraite épanouie et une vieillesse sereine, ça se prépare! Forte de sa grande expérience auprès de ceux qui s'embarquent pour ce long voyage, Marie-Paule Dessaint propose un livre pour préparer et accompagner psychologiquement les transitions. Elle y offre 25 points de repère afin de nous guider tout au long de la traversée, du moment où l'on est encore fermement attachés à nos activités professionnelles à l'heure où le dernier rivage se profile à l'horizon. Prenez soins de vous; Soyez heureux, seul ou à deux; Vivez en pleine santé... Ces balises que Marie-Paule Dessaint place sur notre parcours sont autant de chapitres nous invitant à regarder le passé pour mieux éclairer l'avenir. Ils se déclinent en exercices pratiques pour nous aider à faire du changement notre allié, ponctués de récits éclairants et sertis d'une foule de raisons et d'encouragements à passer à l'action, pour plonger confiants dans la retraite."

Extrait:

"Je vous propose donc ces 25 points de repère qui, à la manière des bornes qui délimitent nos routes, nous guident tout au long de notre chemin de vie. Ils touchent autant les tâches à accomplir à chacune des étapes que les habiletés ou les forces à développer pour y parvenir.
Je les ai regroupés en quatre grandes étapes:
Le travail: autour de la quarantaine ; Quelques temps avant la retraite: autour de la cinquantaine ; La retraite: entre 60 et 75 ans environ ; Et plus tard: après 75 ans, autour de 80 ans et jusqu'à la fin de la vie." (p. 13)

L'auteur est docteure en sciences de l'éducation et spécialiste des transitions de vie, de la retraite et du vieillissement.

Verso couverture:
"Quand le cancer s'invite à table, même un grand chef se sent démuni. Jérôme Ferrer l'a vécu lorsque Virginie, avec qui il s'apprêtait à fonder une famille, a appris qu'elle avait un cancer du poumon de stade 4. Plongé dans un combat injuste, il a affronté la maladie avec les armes qui sont les siennes: le plaisir de cuisiner des plats assaisonnés de souvenirs et de tendresse. Son témoignage est un récit touchant, une réflexion sur le pouvoir d'une simple recette de tomates farcies, une belle histoire d'accompagnement et un généreux hommage à la faim de vivre de ceux qui s'aiment.
Cuisiner pour quelqu'un est un acte d'amour, un don de soi, quel que soit le plat qu'on choisit de servir. C'est une façon de dire à la personne qui souffre , qui doit affronter les épreuves du traitement: Je t'aime. Je suis là pour toi, tu peux compter sur moi."

Récit étonnant et inusité d'un accompagnement ou la cuisine devient "cuisionothérapie" et source de tendresse et de soutien.

"Nous savons bien à quel point nous avons besoin d'être en contact avec la nature. Plonger dans la mer, se promener en forêt, marcher en montagne sont autant d'activités qui nous sont bénéfiques.
L'auteur, chercheur en neurosciences, nous explique les raisons scientifiques de ce besoin: notre cerveau et notre corps réagissent aux éléments naturels, qu'il s'agissent des phytocides forestiers, ces molécules volatiles, sur notre système immunitaire ou des bienfaits des bains de mer qui diminuent les douleurs et apaisent les angoisses. Plus surprenant encore: la contemplation d'un paysage a un effet direct sur notre cerveau, nous permettant d'établir une harmonie entre l'extérieur et notre représentation intérieure de nous-mêmes, c'est-à-dire de parvenir à un équilibre heureux, même pour quelques heures."
(Psychologies magazine mars 2022)

Verso couverture:
"Que l'on frôle la quarantaine ou que l'on fête ses 80 printemps, chaque étape de l'existence nous place devant des interrogations et des défis particuliers. Pour y voir clair, Marie-Paule Dessaint propose de relire sa vie. Elle a réuni 21 récits qu'elle livre en intégralité afin de saisir la nature de l'exerice et d'en apprécier les bénéfices. En contrepoint, elle expose les caractéristiques et enjeux de chaque âge à partir du mitan: activité professionnelle, vie affective, familiale, santé , spiritualité, retraite...
Découvrir ces 21 parcours, c'est se rendre compte que chaque destin a sa valeur propre, cachant des souffrances et des courages que l'on ne soupçonne pas. Éclairés par les réflexions de l'auteure, ces témoignages illustrent la multiplicité des choix et l'étrange concordance des besoins humains: s'accepter, être reconnu, trouver un sens à son existence. Ils font naître l'envie de prendre la plume à notre tour et de réaliser notre propre récit de vie. Pour ce faire, Marie-Paule Dessaint fournit de précieux outils: des listes de questions très concrètes et tout un chapitre pratique avec des conseils qui garantissent une relecture de vie utile et profitable."
L'auteur est docteure en science de l'éducation et spécialiste des transitions de vie.

Verso couverture:
"Une femme sur huit est atteinte d'un cancer du sein. Elle devra combattre ce crabe en Wonder Woman. Mais elle aura également besoin de wonder friends, tels que vous.
Vous ne savez pas quoi lui dire? Comment agir? Comment la réconforter? Et surtout vous ne savez pas ce qui va lui arriver? Ce guide pratique écrit par une Wonder Woman rescapée vous donnera les clés pour soutenir votre BFF (Best Friend Forerver), votre fille, votre petite-fille, votre femme, votre maman ou juste cette amie qui vous est chère. L'auteure raconte sur un ton décalé mais sérieux chaque étape de ce combat et divulgue ses anecdotes et ses conseils."

L'auteur, mariée et mère de trois enfants est en rémission d'un cancer du sein.

Témoignage de Josée Blanchette, journaliste au journal Le Devoir, entre autre.
La publication de son ouvrage a largement défrayé la manchette au Québec, faisant l'objet de plusieurs entrevues télévisées, publication d'articles et commentaires tant de la part des médias et du grand public que de la part d'intervenants du système de santé québécois.

Verso couverture:
"...
L'auteur remet en question les accointances entre l'oncologie et les compagnies pharmaceutiques, effectue une incursion en médecine intégrative et propose des pistes de prévention et de postvention. Au coeur de sa démarche, elle place le discernement de chaque personne et son pouvoir d'agir."

Extrait:
"Les commentaires et les réflexions de Josée Blanchette sur la base d'une expérience personnelle éprouvante de même que les nombreux témoignages qu'elle a recueillis constituent un plaidoyer solide. Plusieurs s'y retrouveront, certains seront interpellés, d'autres formuleront des objections, mais je crois que personne ne restera indifférent. Voilà comment cheminent les idées et se construisent les consensus qui font évoluer la société." (Dr Jean Rochon, préface, p. 12)

Verso couverture:
"Moi Caroline, 39 ans, résiliente multirécidiviste: burn-out à 28 ans, cancer à 32, FIV à35, infertilité déclarée à 36... Une belle vie de merde! Mais j'ai décidé d'en tirer des leçons positives et de donner un sens à ma vie
Dans ce développement existentiel humoristique et thérapeutique, sous forme de petit guide pratique, l'auteur nous livre avec authenticité et désinvolture son expérience, ses principales leçons de vie. Elle nous invite à nous questionner pas à pas sur notre histoire et sur le sens que nous souhaitons donner à notre existence. Elle nous offre aussi ses trucs et astuces au cas ou!, accompagnés de mots d'experts psychologues."

Extrait:
"J'ai souhaité que ce livre soit le plus ludique possible. Avant que vous en commenciez la lecture, je me permets de vous en donner le mode d'emploi, qui vous permettra d'en appréhender très simplement la mécanique.
Dans chaque chapitre, vous trouverez différentes parties:
- Le récit retrace mon histoire et mes péripéties en série!
- Ma petite analyse, dans laquelle je vous livre les réflexions que j'ai menées, et qui m'ont permis d'apprendre à mieux me connaître, de prendre conscience de mes failles, de mes blessures, de les comprendre, de les accepter, d'y répondre pour pouvoir ensuite les transformer et ainsi me permettre de me développer, d'avancer, d'en tirer des enseignements et des leçons positives.
- Mes trucs et astuces au cas ou!. Dans cette partie, c'est à vous de jouer. Vous y trouverez des exercices, des outils , des conseils pratiques que j'ai créés ou sélectionnés. Je lai ai tous expérimentés. Ils m'ont beaucoup aidée. Vous êtes donc invité à les tester et à les utiliser à souhait!
- Le mot de l'expert, rédigé en collaboration avec le docteur Marie-Claude Gavard, psychiatre et psychothérapeute, et Aurélie Baillliat, psycho-somatothérapeute et psychanalyste." (p. 17-18)

Traitée à l'âge de 32 ans pour un lymphome B à grandes cellules, primitif du médiastin, l'auteur est aujourd'hui psycho-somatothérapeute et propose des ateliers et des conférences sur la résilience.

Extrait:
"Ce livre, écrit dans un langage accessible, s'adresse plus particulièrement aux personnes atteintes de cancer. Il vise à leur fournir des stratégies concrètes pour les aider à s'adapter à leur maladie et à diminuer les difficultés psychologiques qu'elles éprouvent en réaction à celle-ci. Cet ouvrage s'adresse également aux professionnels de la santé oeuvrant en oncologie et désirant être mieux outillés pour intervenir auprès de leurs patients. De même, les proches des personnes atteintes pourront retirer des bénéfices de cette lecture. Cela pourra les aider à composer avec leurs propres réactions émotionnelles face à cette situation et les rendre de meilleurs aidants naturels.
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L'approche qui est proposée dans ce livre est basée sur les préceptes de la thérapie cognitive-comportementale. Ce type de psychothérapie est celle dont l'efficacité a été la plus prouvée scientifiquement, et ce, pour une variété de problèmes de nature psychologique.
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Les premiers chapitres seront consacrés à l'explication de l'approche de pensée réaliste ( de thérapie cognitive-comportementale) et ses avantages par rapport à la pensée positive. Ceux-ci traiteront également du manque de fondements et des effets néfastes de deux croyances largement véhiculées dans notre société selon lesquelles le stress cause le cancer et la guérison repose en grande partie sur l'attitude de la personne à l'égard de sa maladie. Puis, les chapitres qui suivent décriront comment utiliser la pensée réaliste pour composer avec divers symptômes psychologiques (culpabilité et dépression, anxiété et peur de la récidive, colère) ou des symptômes physiques ayant une forte composante psychologique (insomnie, fatigue). Enfin, le dernier chapitre expliquera comment faire face à une récidive ou à l'évolution du cancer et apprivoiser la mort.
Tout au long de ce livre, j'utiliserai une kyrielle d'exemples cliniques afin de bien illustrer mes propos. Des conseils pratiques et concrets seront offerts pour que vous puissiez utiliser aisément les stratégies proposées. J'espère très sincèrement que vous apprécierez votre lecture et qu'elle contribuera à votre mieux-être." (p. 9-12)

L'auteur est professeur à l'École de psychologie et chercheur au Centre de recherche en cancérologie de l'Université Laval. Psychologue clinicienne auprès des personnes atteintes de cancer.

Verso couverture:
"Depuis la parution de son premier best-seller, Kelly A. Turner poursuit sa recherche pour comprendre comment certaines personnes parviennent à déjouer les pronostics et à faire reculer les cancers les plus impitoyables. Elle a compilé des centaines de nouveaux cas, approfondi ses analyses et découvert un dixième facteur de rémission: l'exercice physique. Coécrit avec Tracy White, elle-même atteinte d'un cancer du col de l'utérus, ce nouveau livre analyse des principes physiques, émotionnels et spirituels accessibles à tous. De l'alimentation au renforcement des émotions positives, en passant par les bienfaits du soutien social, il s'appuie sur les plus récentes découvertes scientifiques et sur dix récits de vie particulièrement inspirants pour rebâtir la confiance quand la maladie frappe, souligne la force de l'esprit humain et donner ces moyens d'agir."

Extrait:
"Au cours de mes dix premières années de recherche, la pratique de l'exercice physique a été un facteur de guérison très fréquent chez les personnes qui avaient vécu une rémission radicale, mais il ne se retrouvait pas dans tous les cas.
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Cependant, en passant en revue nos archives de cas de rémission radicale, il est devenu clair que les survivants font de la pratique physique, de modérée à intense, une habitude de vie s'ils en sont capables physiquement. De plus, certains survivants se servent de l'exercice physique comme d'une méthode de guérison directe, en intégrant à leur protocole de guérison des activités telles que l'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT), le mini-trampoline ou la musculation, et ce, le jour même du diagnostic.
Dans ce livre nous décrirons dans son intégralité ce nouveau facteur de guérison, le dixième, en abordant également les dernières recherches sur l'importance cruciale de l'exercice physique pour se remettre d'un cancer, la manière dont les survivants l'intègrent à leur vie et le récit de guérison d'une femme qui a fait de l'exercice physique l'un de ses facteurs clé pour triompher de son cancer du sein.
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Nous avons structuré ce livre dans un format similaire à celui de "Rémission radicale", dans la mesure ou chaque chapitre est organisé autour d'un des facteurs clés de guérison.
Nous passerons brièvement en revue un facteur de guérison ayant provoqué une rémission radicale; nous vous ferons part de ce que nous-mêmes et d'autres chercheurs avons appris au fil des années depuis la parution de "Rémission radicale"; nous vous parlerons en profondeur d'un nouveau récit de guérison d'un survivant qui s'en est remis à ce facteur spécifique; et nous vous suggérerons de nouvelles façons d'intégrer ce facteur dans votre vie."
(p. 13-15)

L'auteure est chercheuse spécialisée en oncologie et consultante en médecine intégrative.

"À travers une centaine de petits textes courts, dispersés dans ce recueil comme autant de petites touches lumineuses de conscience, Jon Kabat-Zinn nous donne des conseils pour vivre l'instant présent, l'ici et maintenant cher au zen. Apprendre à se connaître, s'autodiscipliner, lâcher prise, s'arrêtre et observer, marcher, avoir une attitude juste, une vision personnelle... Nul besoin d'être déjà pratiquant de la méditation de pleine conscience dont l'auteur est le spécialiste mondial pour ouvrir ces pages, dans l'ordre ou au hasard, et découvrir ces matières à réflexion parfois finement ciselées." (Psychologies magazine, no 338, mars 2014,p. 175)

Verso couverture:
"Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà: à chaque instant vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un futur hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement."

Anthologie de petits textes en prose, à l'intention des adeptes de la méditation mindfulness tel que décrite par Jon Kabat-Zinn.

Textes choisis par Hor Tuck Loon, de l'ouvrage "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience" de Jon Kabat-Zinn.