Documents  Éditions Un monde différent | enregistrements trouvés : 4

Extrait:

"La mission du présent ouvrage est de vous ramener au tréfonds de votre coeur, là ou la confiance et la joie de vivre règnent en maîtresses. Pour y arriver, vous devrez vous arrêter afin de réfléchir, de noter et d'analyser les situations qui vous ont placé vis-à-vis d'une ou de plusieurs peurs.

Au fil de votre lecture, vous comprendrez mieux ce qui se passe avec vos émotions quand quelque chose d'imprévu arrive. Vous saisirez alors comment le mental s'empare immédiatement de la situation et avec quelle force il s'empresse d'influencer votre raisonnement surtout si le vôtre n'est pas suffisamment appuyé sur une base solide de confiance en soi. En d'autres mots, le manque de confiance en soi donne pleins pouvoirs au mental qui exerce son emprise sur vos émotions. Résultat : vous éprouvez de la peur, vous êtes anxieux, et vous freinez vos élans, vous paralysez vos actions et vos réactions.Vous puiserez dans ce guide tous les outils nécessaires pour affronter vos peurs, pour les éliminer, et pour retrouver votre liberté d'action. Vous pourrez aussi choisir enfin vos propres expériences basées sur votre jugement et sur vos croyances.

Vous serez ainsi en mesure de comprendre grâce à des explications très claires et des exercices pratiques, les symboles qui ont été employés pour illustrer la peur, ses fruits, et l'éclosion de ceux-ci. En fait, la peur prend naissance dans l'émotion ressentie au niveau du coeur. Ses fruits sont les attitudes et les sentiments qui nous motivent à nous cacher, à mentir, à nous arrêter de peur de...Ce qui fait éclore les fruits, c'est la motivation que nous trouvons à l'intérieur de la croyance que le mental cultive en nous. Ce qui fait tomber le fruit de la peur - c'est-à-dire ce qui fait changer notre attitude par rapport à certaines situations que nous avons peur d'affronter-, c'est quand nous acceptons d'envisager ces situations et leurs conséquences.

A ce moment-là, l'attitude de peur ou de soumission que nous adoptions auparavant devant une personne ou une situation change d'elle-même! Le fruit (l'attitude) mûrit, se transforme et tombe de lui-même. Nous retrouvons alors notre liberté d'action, de parole : notre liberté émotive!" (p. 13-14)

Verso couverture:

"Les maux pour le dire...simplement est un ouvrage au style simple et teinté d'humour où l'auteure invite le lecteur à regarder, à entendre et à ressentir d'une façon différente les situations compliquées et désagréables de l'existence. Inspirée par ses expériences personnelles et par des formations telles que le décodage biologique des maladies, au coeur du bien-être et plusieurs autres, elle partage ses découvertes avec le lecteur pour l'inciter à porter un regard différent sur sa vie. Il pourra ainsi découvrir comment les mots et les émotions ont des répercussions sur l'orientation de sa vie ainsi que sur sa santé."

Verso couverture:
"Jean-Yves Dionne s'intéresse depuis toujours aux causes des troubles de santé, mais plutôt que de traiter la maladie, il soigne l'humain dans sa globalité. Votre corps est une merveilleuse machine qui a seulement besoin que vous lui donniez les bons outils pour renverser la vapeur et reprendre le contrôle! Ces outils comprennent une alimentation repensée, des méthodes de gestion du stress au quotidien, certaines thérapies douces, l'usage appropriée des produits de santé.
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Bon stress, bas stress propose des outils simples et concrets pour atténuer les contrecoups du stress, augmenter votre énergie, retrouver un sommeil réparateur, calmer l'anxiété et, en gros, améliorer votre qualité de vie. De plus, il suggère des solutions efficaces (basées sur l'analyse de plusieurs centaines d'études scientifiques), sous l'angle de la santé globale."

Extrait:
"Que vous soyez entré dans ce cercle infernal par la porte du stress, par celle de la fatigue, de l'anxiété ou de l'insomnie, ces quatre maux s'alimentent l'un l'autre et minent votre santé.
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Vous trouverez d'abord des explications concrètes et scientifiques pour comprendre comment le stress et les désordres du système nerveux perturbent notre bien-être. Ensuite, et surtout, je vous proposerai des solutions efficaces pour retrouver le sommeil, une meilleure énergie, une meilleur qualité de vie et un bien-être contagieux." (p. 12-13)

L'auteur est pharmacien, enseignant aux Universités Laval et de Montréal.