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Verso couverture:
"Johanne Hamel fait ici le point sur les connaissances actuelles concernant la guérison à la suite d'un stress post-traumatique. En comprenant les principes qui sous-tendent la méthode et en s'inspirant des exemples et des outils fournis par l'auteure, le lecteur, aux prises avec un problème, tirera tout le bénéfice des interventions des art-thérapeutes et pourra participer activement à son rétablissement.
L'art thérapie somatique ouvre de nouvelles perspectives sur la compréhension du rôle du psychisme dans la guérison physique et propose, de façon convaincante, d'associer le travail sur la psyché à celui de la médecine occidentale traditionnelle dans une optique holistique."

Extrait:
"Ce guide pratique s'adresse aux art-thérapeutes professionnels, car ce sont eux qui sont en mesure d'utiliser adéquatement les outils art-thérapeutiques présentés ici, surtout s'ils sont formés en approche par le processus.
Cependant, cet ouvrage est aussi destiné au public en général ainsi qu'aux psychothérapeutes et aux professionnels de la relation d'aide et de la médecine, dans l'espoir de leur donner une idée de l'importance de prendre en compte l'influence du psychisme dans la maladie et la guérison.
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Ce livre porte sur l'art-thérapie somatique pour traiter les douleurs chroniques, en particulier celles résultant de traumatismes physiques ou psychologiques." (p.11-12)

L'auteur est aquarelliste, psychologue et psychothérapeute par l'art et elle enseigne à l'Université du Québec.

Atteinte d'un lymphome, l'auteur nous offre le témoignage de sa lutte contre le cancer et nous fait part du bilan des changements que la maladie a entraînés dans sa vie. Elle nous invite à découvrir le pouvoir de transformer notre existence afin d'aller au bout de nous-même et de réaliser nos rêves.

Catherine Jalbert est conférencière, numérologue, consultante et animatrice d'ateliers d'analyse de rêves.

"Par un récit autobiographique sous forme de journal intime, l'auteure relate son expérience avec le cancer. Dans un langage simple et spontané, s'adressant directement au lecteur, elle met des mots sur son vécu depuis l'annonce du diagnostic jusqu'à la rémission, trois ans plus tard. Son parcours, à la fois unique et universel, aborde des thèmes sensibles qui en rejoindront plusieurs. Pour n'en nommer que quelques-uns, citons comme exemples : vivre au lieu de survivre, respecter ses vraies valeurs, s'aimer inconditionnellement, faire place à la spiritualité, goûter au plaisir sans se culpabiliser. L'auteure exprime sans détour, parfois même avec humour, ses peurs, ses angoisses ainsi que ses efforts pour comprendre, à travers l'interprétation de ses rêves et l'introspection en psychothérapie, comment guérir la source de son mal. Car pour elle, aucun doute ne subsiste, le cancer est un appel de détresse de son corps pour lui faire comprendre un message important qu'elle doit décoder pour guérir plus que le seul symptôme.

L'auteure n'est pas la première, ni ne sera la dernière, à témoigner de l'envers de la médaille du cancer, c'est-à-dire combien il peut devenir le cadeau d'une vie, une occasion de questionnements profonds et une opportunité, si ce n'est carrément une nécessité, de transformation bénéfique. Pour elle, comme pour beaucoup de survivant(e)s, la traversée de son périple, qu'elle compare sans hésiter à un pèlerinage, aura été une porte d'entrée à la rencontre d'elle-même. Ses nombreuses prises de conscience, qu'elle partage avec transparence et humilité, peuvent en faire réfléchir plus d'un(e). Difficile de ne pas se reconnaître à un moment ou à un autre dans ce récit alors que son auteure chemine en passant d'une vie de " wonderwoman ", esclave des diktats de la société moderne, à une vie créative et en harmonie avec ses propres valeurs.

Cet ouvrage offre donc le témoignage d'une histoire de rémission d'un lymphome publié dans l'espoir qu'il puisse aider des personnes à découvrir leurs propres pistes de guérison globale. L'expérience de l'autre peut, ici, permettre au lecteur intéressé de se questionner lui-même sur son propre vécu et d'amorcer ou de poursuivre un travail de transformation intérieure. L'auteure reconnaît ouvertement que son approche n'est pas scientifique mais repose simplement sur une démarche intuitive et individuelle. Malgré le caractère très personnel de ce récit, il saura à mon avis, rejoindre les personnes en quête d'un nouveau sens à leur vie, qu'elles vivent la traversée d'une épreuve similaire ou non. N'étant pas un coffre à outils en soi, il offre plutôt, par les réflexions qu'il peut stimuler, des clés potentielles pour découvrir son propre coffre aux trésors. Bonne chasse!"

Chantal Mireault, psychologue

"Quelques mois ou des années après un décès, plusieurs personnes attribuent à cet événement un pouvoir de croissance indéniable. Pourtant, cela n'enlève en rien la souffrance qui en découle et l'impression de ne jamais pouvoir retrouver son équilibre lorsqu'un proche meurt. De quelle façon le parcours sinueux qui suit la perte d'un être cher peut-il donner un sens à cet événement qui en semble dépourvu?
Inexorablement, les saisons du deuil suivent leur rythme, avec leurs intempéries, leurs arcs-en-ciel, leurs journées de pluie et ce soleil qui revient toujours."

En faisant une analogie avec les saisons, l'auteur propose une réflexion sur les différentes étapes du deuil et joint des exercices pratiques significatifs qui permettent à l'endeuillé de cheminer vers l'acceptation de la mort de l'être cher et la résolution du deuil.

"Jamais on ne vous a appris ce que sont les émotions, comment elles influencent vos décisions et comment elles interviennent dans vos rapports avec les autres. Pourtant, chaque jour de votre vie, pour ne pas dire chaque minute, vous devez composer avec elles et celles des autres.

Les émotions jouent en rôle très important dans votre vie. Elles peuvent tantôt vous dominer, tantôt vous rendre très heureux; elles peuvent éteindre vos projets les plus exaltants ou, au contraire, vous motiver à relever les plus grands défis. Vous avez donc tout avantage à comprendre ce qu'elles sont et à les maîtriser. Le développement de votre intelligence émotionnelle vous permettra justement de sortir de l'emprise des émotions et d'en retire le maximum pour votre bien-être."

Ouvrage présenté sous forme d'outil pratique. À l'intention de ceux qui souhaitent amorcer une démarche dans la connaissance des émotions et de leur maîtrise.

"Ce livre parle des croyances et de leur impact. L'auteur affirme croire sincèrement et profondément que le destin de tous les êtres humains est d'être heureux, riche et en santé, ce qui est en soit une croyance qu'il partage sûrement avec plusieurs. Il rapporte avoir lui-même vécu malheureux jusqu'à ce qu'il découvre le pouvoir des croyances sur sa vie. En effet, en changeant ses propres croyances qui nuisaient à son accomplissement personnel, il est devenu, au fil du temps, " un homme heureux en amour et passionné de la vie ". Il partage donc, dans ce livre, ses connaissances sur le sujet, fruit de son expérience et de ses recherches.

Malgré la densité du contenu, le sujet est traité dans un langage clair, à la portée de tous et illustré par de nombreux exemples concrets. L'auteur fait vraiment le tour de la question et explique différents concepts liés au développement et au changement des croyances ainsi qu'à l'impact de ces phénomènes sur la façon de vivre sa vie. Sans contenir des exercices en soi, il fait réfléchir le lecteur sur ses propres croyances limitatives et l'invite, par des suggestions, à expérimenter. Le style d'écriture parle directement au lecteur et motive à amorcer un changement vers la réalisation d'une vie heureuse. Il aborde l'importance des croyances dans de nombreux thèmes de la vie comme l'estime de soi, la réussite, la santé, la richesse, l'amour, la spiritualité, pour n'en nommer que quelques-uns. L'auteur explique comment les croyances et les émotions associées à ces différents thèmes affectent notre perception et entraînent des décisions qui influencent le parcours de notre vie. Il parle des croyances associées au succès et au bonheur, offrant ainsi au lecteur des alternatives à ses croyances.

Bien sûr, on ne peut tout contrôler dans notre vie mais ce livre outille pour s'approprier la part active qui nous revient dans l'itinéraire de notre vie. Prendre conscience des obstacles que nous créons nous-mêmes et qui reposent sur des croyances erronées, permet de faire un choix plus éclairé sur les avenues possibles pour améliorer sa qualité de vie. Ce livre pourra certainement intéresser les personnes qui cheminent et qui cherchent à comprendre comment elles peuvent mieux atteindre leurs objectifs de vie. "

Chantal Mireault, psychologue

"La prière semble effectuer un retour en force en ce début de millénaire. Il est bien connu que, dans l'adversité, lorsqu'il se sent dépassé ou qu'il perd le contrôle de sa vie, l'être humain cherche du secours et tente de s'en remettre à une puissance supérieure pour l'aider à affronter l'hostilité de son environnement. Très souvent, ce n'est que lorsqu'il a atteint le fond du baril que l'idée de s'adresser a une énergie divine ou de prier resurgit et apparaît comme étant l'issue, le dernier recours.

Nous savons tous que la prière est un mystère, mais qu'est-ce que la prière? Comment faut-il prier? Qui peut prier? Pourquoi certaines personnes vont-elles jusqu'à dédier leur vie entière à la prière? Qui tire profit de la prière? Quel est l'impact réel de la prière? Qu'est-ce donc que ce pouvoir de la prière?

Même les scientifiques de la communauté médicale s'intéressent vivement a la prière et se penchent plus sérieusement sur les bienfaits qu'elle procure. Étude après étude, ils constatent que les résultats de ces dernières se font de plus en plus éloquents."

Ouvrage ayant pour objectif d'apporter quelques réponses et de faire réfléchir non seulement à ce qui a trait à la prière comme telle, mais à tout ce qui entoure son mystère.

"Dans ce livre, Ginette Plante nous dévoile justement les secrets qui mettront à votre portée le pouvoir de transformer votre vie. Devenez votre propre thérapeute jette la lumière sur les processus psychiques de l'être humain et vous entraîne à la découverte de vos propres mécanismes inconscients. Vous y découvrirez entre autres : les mécanismes de la communication humaine et les difficultés qui aboutissent parfois à de l'incommunicabilité ; les comportements humains et les relations qui portent atteinte à des relations harmonieuses et enrichissantes ; la richesse du monde des émotions et de la vie psychique et l'importance d'en redécouvrir l'influence dans nos vies ; les processus de changement et la voie vers une vie épanouie.

Complété par de nombreux exemples, exercices, partages, l'atelier Devenez votre propre thérapeute est un guide exceptionnel qui vous fournit les clés d'une découverte de soi authentique et d'un épanouissement personnel qui changera votre vie." (p. 219)

"Soudain c'est la catastrophe! Semblable à la guillotine, un événement tragique décapite notre existence. Tout s'effondre! Le corps et l'esprit sont brisés, déchirés. Notre confiance en la vie et en la nature humaine s'est enfuie très loin. Hanté par cet événement on a peur de tout. Douleurs physiques et psychologiques se conjuguent et ébranlent le quotidien. Comment s'en sortir?

Unique en langue française, voici un livre d'accompagnement pour tous ceux et celles qui souffrent de symptômes post-traumatiques. Proposant des éléments de réflexion et des outils appropriés à la situation, il permet de mieux comprendre ce qui se passe et de récupérer.

Spécialiste des traitements post-traumatiques, l'auteure est psychologue-chercheure à la Clinique des troubles anxieux de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal et codirectrice du Laboratoire d'étude du trauma de l'Université du Québec à Montréal.

Dans ce guide de survie, elle enseigne comment être à l'écoute de son corps, reconnaître les émotions ressenties, les accepter et vivre avec. A son avis, le rétablissement repose sur l'intégration des émotions et la digestion du traumatisme. Des questionnaires permettent de déceler et d'évaluer les symptômes, de les comprendre et de les démythifier. Des techniques pour en diminuer l'intensité et des exercices sont également enseignés.

Explorant différentes pistes visant à rétablir le bien-être et la qualité de vie, l'auteure se penche aussi sur les comportements et réactions qui se manifestent pendant l'événement, sur la culpabilité que ressentent souvent les victimes, de même que sur les relations avec l'entourage qui ne comprend pas toujours ce qui se passe. Enfin, il est possible de donner un sens au traumatisme afin de profiter de cette expérience pour grandir." (Francine Fiore, Le Médecin du Québec, vol. 39, no 5, mai 2004, p. 97)

Extrait:

"Les personnes en cheminement optent pour la voie de la conscience, grâce à laquelle elles peuvent comprendre le sens des événements et en assumer la responsabilité plutôt que de blâmer les autres. Elles saisissent qu'elles ont le pouvoir de façonner leur vie et d'utiliser chaque moment pour développer de nouvelles forces.
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Les sujets développés dans ce livre constituent à mon sens les thèmes principaux du développement personnel. Ils sont traités de façon évolutive, en ce sens que chaque chapitre permet de comprendre le suivant. Ainsi, le premier est consacré à l'estime de soi : il explique que l'on doit apprendre à se connaître à travers ses forces et ses limites afin de s'accepter dans sa différence et son unicité. Si une personne s'aime suffisamment, elle sera protée à donner la priorité à ses besoins fondamentaux, ce qui fait l'objet du chapitre 2. Si elle réussit à bien déterminer ses besoins et à y répondre de façon à établir et à maintenir un équilibre dans sa vie, elle sera en mesure de bien gérer son stress, un thème qu nous aborderons longuement au chapitre 3. Nous étudierons les mécanismes du stress afin de pouvoir mieux y réagir. Nous verrons que le stress néfaste est surtout engendré par nos émotions et nos croyances, et que les événements ne sont en fait que des déclencheurs. Je vous proposerai plusieurs moyens d'atténuer le stress dans votre vie. L'adaptation aux changements constitue pour plusieurs une grande source de stress. Vous apprendrez, dans le cadre du chapitre 4 comment entreprendre une remise en question et effectuer un changement. Vous verrez que même les changements imposés par la vie peuvent s'avérer bénéfiques si l'on sait s'y adapter harmonieusement. Nous accorderons une attention particulière aux différentes étapes du deuil en mettant l'accent sur des moyens de bien les traverser.

...Les quatre premiers chapitres préparent le lecteur au chapitre 5, qui porte sur les blocages et les attitudes favorables à une communication authentique. Nous verrons ensuite comment évaluer la qualité d'une relation et déterminer si elle est toxique ou épanouissante. Pour entretenir des relations épanouissantes, il faut savoir s'affirmer. Je vous proposerai des attitudes propices à une saine affirmation de soi.
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Le sixième et dernier chapitre du livre sera consacré au développement du pouvoir créateur, qui permet d'améliorer sa vie et de la rendre conforme à son idéal. Nous examinerons les attitudes néfastes et les croyances qui nous emprisonnent dans une réalité parfois destructrice. Par la suite nous verrons comment transformer une situation douloureuse en une occasion de croissance, de manière à développer des attitudes favorables à la construction d'une vie meilleure. Enfin, vous aurez l'occasion d'expérimenter des techniques de visualisation créatrice de façon à attirer des événements en accord avec vos rêves." (p. 9-12)

Verso couverture:

"L'art à la rescousse du coeur et des silences nous propose d'abord un voyage au coeur même de la vie d'une dizaine d'artistes : peintres, comédiennes, metteur en scène, photographe, musicienne, danseuse; pour eux, la quête intérieure, les vertus et les difficultés de la création se conjuguent au quotidien.

Nous explorons ensuite l'art en tant que médecine, sur le terrain, avec Pierre Plante, art-thérapeute, à l'aide de moments clés issus de cas de vies d'enfants et de vies d'adultes. Puis, pour rassembler ces fragments de vies et éclairer des aspects chers à la démarche de création, Françoise Cloutier, psychanalyste junguienne, explique le processus d'individuation, le nécessaire accès à nos émotions, à ce qui se cache dans les dépressions et le dialogue possible avec nos voix négatives.

L'auteur nous rapporte également un entretien avec Jean Balekian, responsable de l'enseignement de l'art à l'école Waldorf Steiner de Montréal, qui dit comment l'art peut être pédagogie, thérapie ou création. Quelques pistes sur la naissance et le développement de l'art-thérapie sont proposées dans l'introduction, et des repères sur l'histoire de l'art contemporain sont présentés dans la dernière partie.

Voici donc un ouvrage inspirant, accessible et pratique à plus d'un point de vue, dont le but est de servir votre histoire personnelle et votre art."

Verso couverture:

"Les statistiques sont très sombres. Deux personnes sur cinq seront atteintes d'un cancer au cours de leur vie. Que faire si cela nous arrive? Peut-on lutter contre cette terrible maladie et la vaincre? Oui, nous dit l'auteur, qui a elle-même vécu cette expérience.
Ce qui lui a permis de s'en sortir? Un programme alimentaire mis au point par la Dre Sandra Miller, professeure et chercheure à la faculté de médecine de l'Université McGill. Fruit de nombreuses années de recherche sur le renforcement du système immunitaire, ce programme exige de la personne atteinte une participation active dans le processus du traitement.
Dans un récit bouleversant, Nicole Valade nous raconte ici sa descente aux enfers, puis son retour progressif à une vie normale. Elle nous décrit comment elle a, jour après jour, recouvré la santé grâce à ce programme alimentaire qu'elle nous explique en détail."

Extrait:

"La voie de l'imaginaire est une approche multidisciplinaire en art-thérapie, centrée sur un processus qui m'a d'abord été inspiré par ma propre expérience de guérison par l'art, puis que j'ai développé au cours de mes années de pratique privée, tant en séances individuelles qu'en interventions de groupe. Mes études à l'Institut de formation professionnelle en psychothérapie par l'art m'ont permis de vérifier certaines de mes découvertes et de perfectionner cette approche originale." (p. 11)
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"Même si cet ouvrage propose un certain nombre d'exercices, il n'est pas à proprement parler un manuel d'art-thérapie. Il vise plutôt à susciter une réflexion de fond sur la manière d'aborder et d'apprivoiser le pouvoir guérisseur de l'art, de l'imaginaire et du corps dans nos vies. J'y présente l'art-thérapie comme une médecine de l'âme, une voie naturelle de guérison psychospirituelle, qui favorise l'autonomie et la prise en charge des gens par eux-mêmes. Jour après jour, mon expérience professionnelle et personnelle renforce ma conviction que l'âme nous révèle ses blessures les plus profondes et , en même temps, nous livre ses secrets d'autoguérison par le langage de l'imaginaire." (p. 12)
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"Quelque chose au plus profond de la nuit de l'âme connaît le chemin de la libération et nous l'indique, pas à pas, à travers les images de nos rêves, de la mythologie, de nos productions artistiques et du corps. L'exploration de différents moyens d'expression, comme le dessin, la peinture, le collage, le modelage, le mouvement, l'art dramatique ou les jeux de voix, permet un contact direct avec notre sagesse intérieure. L'expérience de création et la symbolique de nos images intimes nourrit une transformation dans la profondeur de l'âme et lui fait écho.
La Voie de l'imaginaire propose une expérience ludique de création accessible à tous. Puisqu'on s'intéresse davantage au processus créatif vécu ici et maintenant qu'au produit artistique final et à son résultat esthétique, il n'est pas nécessaire d'avoir du talent ou de savoir dessiner pour s'engager sur la Voie de l'imaginaire. Il suffit d'apprendre à faire confiance à cette énergie naturelle de créativité qui nous anime tous à chaque instant." (p. 13)

L'ouvrage comprend des propos sur la vision jungienne de l'imaginaire et sur l'approche de la gestalt en art-thérapie. Ces propos sont bien vulgarisés et sont rédigés à l'intention du grand public.

L'auteure est psychologue et art-thérapeute professionnelle. Elle exerce en pratique privée et enseigne l'art-thérapie à l'Université du Québec.