Documents  Éditions Payot et Rivages | enregistrements trouvés : 1

Verso couverture:

"La vie est faite de changements et de pertes de tous ordres dont nous devons faire le deuil : décès, rupture amoureuse, licenciement ou retraite, exil, déménagement...Souvent, nous n'avons ni l'énergie, ni la liberté d'esprit, ni le savoir-faire pour prendre des décisions positives. Nous passons alors notre temps à ruminer.
Surmonter son chagrin et réapprendre à vivre, retrouver une paix intérieure, une sérénité, donner un autre sens à sa vie : telle est la raison d'être de ce livre.
Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de vitamines émotionnelles..."

Extrait:
"Sortir du deuil, retrouver une certaine paix intérieure, une sérénité, telle est la raison d'être de ce livre qui, avant d'aborder, exemples à l'appui, les diverses étapes du deuil, propose certaines techniques permettant de se ressourcer face au principal stress : la séparation, l'absence, la perte définitive ce qu'on aime. Grâce à ces techniques, on peut mieux faire face, et réapprendre à vivre différemment." (p. 12)