Documents  Editions Jouvence | enregistrements trouvés : 45

Verso couverture:
"Et si dire "Merci!" était l'une des clés de notre bien-être? La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir, serait d'après les dernières études en psychologie bien plus que tout cela et dépasserait le cadre du protocole de la politesse!
Dire merci à la vie, merci aux gens que nous aimons, merci à ceux qui nous ont aidés, est en réalité directement lié au fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle.
Rosette Poletti et Barbara Dobbs nous démontrent, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux et qu'elle procure bien-Être et santé.
Elles nous invitent à apprendre à exprimer notre gratitude et à la recevoir!

Extrait:
"Par sagesse, j'entends, non pas la "parfaite connaissance de toutes les choses que l'homme peut savoir "(Descartes), mais le savoir-vivre au sens ancien du ce mot, c'est-à-dire, "l'art de bien diriger sa vie".
Il n'est pas question d'opposer le savoir à la sagesse. Les deux peuvent en effet s'influencer de manière positive. Mais le savoir, si important soit-il, ne suffit pas à lui seul. Les gens instruits ne sont pas nécessairement des sages, alors que des analphabètes peuvent l'être. La sagesse a un rapport direct avec le comportement concret, le style de vie quotidien.
Pour "bien diriger sa vie", il faut savoir qui l'on est. Et pour vivre le plus fidèlement possible ce que l'on est, il importe de mettre en pratique certaines règles, dont la plupart expriment le simple "bon sens", facile à définir, mais trop négligé aujourd'hui.
Et pourquoi vivre avec sagesse? Pour être heureux, malgré les difficultés de la vie. Par souci du réalisme. Et à cet effet, éviter autant que possible de céder aux sollicitations du monde, à ses faux-semblants, à ses illusions qui, tôt ou tard, n'engendrent que de l'amertume. La conquête de la sagesse - cette dernière n'est jamais donnée toute faite - n'a d'autre objectif que de faciliter la conquête du bonheur.
Le mot sagesse évoque d'autres termes tels que "raison", "mesure", "équilibre", "harmonie".
Il n'y a pas de sagesse véritable sans amour de soi et des autres, car nous sommes des êtres de relation. Il n'y a pas de sagesse véritable dans l'égoïsme. Il n'y a pas de sagesse sans adhésion aux valeurs fondamentales, dont chacun de nous doit donner une expression personnelle." (p. 9-10)

Verso couverture:
"L'empathie est au coeur même de la Communication Non Violente, c'est une écoute globale et profonde, qui ne cherche pas à influencer l'autre.
C'est être pleinement dans l'instant et offrir une attention bienveillante aux besoins de l'autre. Être détaché et ne pas mettre son ego dans la relation. C'est aussi permettre une connexion avec l'autre, quelle que soit sa souffrance et sans s'identifier à elle.
Autant dire qu'écouter avec empathie n'est pas le quotidien de chacun et que notre éducation et le poids de notre ego, nous entraînent souvent dans des pièges que nous regrettons un jour ou l'autre. C'est donc à une véritable révolution conceptuelle que nous invitent les auteurs.
Ce livre est illustré de nombreux cas pratiques qui permettent de mieux comprendre ce qu'est réellement l'empathie, comment l'utiliser au quotidien et comment la mettre au service d'une communication authentique.
La mise en évidence des obstacles les plus fréquents à la communication empathique vous aidera à en maîtriser plus facilement la pratique."

Verso couverture:
"Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme?
Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine: les auto-massages. Cet enchaînement de gestes et de pressions sur des points clés de l'organisme vous permettra d'augmenter votre vitalité.
vous apprendrez également à vous détendre rapidement, à vous recentrer et surtout à réveiller votre Guérisseur intérieur grâce à la puissance thérapeutique du son, de la couleur et du sourire intérieur.
Ces exercices simples et efficaces, pratiqués régulièrement, constituent une action préventive et curative à l'égard d'un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.

Extrait:

"Depuis près d'un demi-siècle, j'ai eu l'occasion de côtoyer, de soutenir, d'écouter des proches-aidants, bien avant qu'ils ne soient reconnus comme ils commencent à l'être aujourd'hui. J'ai aussi assumé personnellement ce rôle. Tout au long des années, j'ai eu le privilège de rencontrer des personnes exceptionnelles, capables d'un générosité extraordinaire, d'une compétence et d'un amour incroyables. J'ai pu voir aussi toutes les difficultés liées à ce rôle, comme l'impuissance, la solitude, l'épuisement, le doute, l'amertume.
J'ai pris conscience que la vie d'un proche-aidant était un chemin non balisé, ou chaque jour apporte de nouveaux défis, de nouvelles questions, de nouvelles découvertes, de nouvelles satisfactions.
...
C'est pourquoi le but de ce petit livre est de partager avec le lecteur quelques réflexions, quelques pistes, quelques ressources pour alléger un peu ce qui parfois est lourd à porter lorsqu'on est un proche-aidant.
Dans un premier temps, les difficultés rencontrées dans ce rôle seront évoquées, puis la démarche essentielle qui consiste à prendre soin de soi sera développée.
Ensuite, une boîte à outils sera proposée pour pouvoir, concrètement, prendre soin de soi.
J'espère que ces quelques éléments pourront être utiles aux proches-aidants qui le liront et que, peut-être, ils permettront à ceux qui n'assument pas (ou pas encore!) le rôle de proche-aidant de prendre conscience de la difficulté et de la beauté de ce service rendu à des proches et de la croissance personnelle qu'il permet." (p. 9-10)

"Ce petit guide pourrait aussi s'intituler "petit manuel du lâcher-prise". Il nous permet de reprendre un par un tous les aspects de notre vie quotidienne pour sortir de nos contrôles automatiques" et de l'illusion de maîtrise. Le but: être capable d'accepter l'inattendu et la créativité, trouver le repos de l'esprit et la conscience du moment présent... Des qualités de plus en plus nécessaires dans un monde en transformation. Odile Chabrillac, naturopathe et journaliste, nous donne ainsi de belles pistes pour rafraîchir notre mental et retrouver le sourire intérieur." (Psychologies Magazine, no 326, février 2013, p. 173)

Extrait:
"Incontestablement, une profonde mutation est aujourd'hui en cours en Occident dans la manière de se percevoir et de percevoir le monde, laquelle ne manquera pas d'affecter la pratique sanitaire.La crise économico-financière qui a débuté à l'automne 2008 est un reflet implacable de l'inadéquation de nos comportements. D'un autre côté, elle constitue peut-être aussi une opportunité de transformation. Je suis s'avis que nous sommes dans un double impasse, économique d'abord, sanitaire ensuite. Pour sortir d'une impasse, il importe tout d'abord de prendre conscience de sa situation. Puis de mettre en place les mesures qui permettront de sortir du cul-de-sac.
Je vous propose donc une exploration consistant, dans une première partie, à examiner ce qui se joue à l'occasion de cette crise économique que certains jugent salutaire. Cette mise en perspective est d'autant plus nécessaire que je considère qu'il n'est pas possible d'appréhender le fonctionnement d'un système sanitaire en dehors des contextes économiques, politiques et socioculturels dans lesquels il s'inscrit. Nous découvrirons ensuite, dans la deuxième partie, quelles sont précisément les caractéristiques de l'impasse sanitaire dans laquelle se trouve, selon moi, le modèle biomédical de la médecine. Et pour terminer, je tenterai, dans la troisième partie, d'explorer quelques voies susceptibles de nous aider à sortir de l'impasse en réintroduisant une dimension spirituelle dans les soins." (p. 21)

Verso couverture:
"Tout n'est pas joué à notre naissance. C'est chaque jour que vous continuez à vous créer et à modeler votre vie. Et s'il n'est pas possible de changer les autres pour avoir la vie que vous méritez - réussie et épanouie - le seul domaine sur lequel vous puissiez agir c'est vous-même.
Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passer ainsi du négatif au positif.
Vous ne ferez ainsi qu'utiliser les énergies et qualités qui sont naturellement en vous en leur permettant de s'épanouir et de prendre le dessus sur vos conditionnement négatifs. Et vous reconnaîtrez que la victoire est proche à la joie intérieure qui commencera à vous habiter et lorsque vous répandrez autour de vous force, santé, espoir, courage et joie de vivre. Tant il est vrai que le bonheur est une tournure d'esprit et que cet esprit est en vous."

"Favoriser l'élan du coeur et nous relier à nous-mêmes et aux autres, laissant libre cours à notre bienveillance naturelle, disait Marshall Rosenberg pour définir le but de sa communication non violente (CNV). Fondée sur un mode d'échange privilégiant l'empathie, l'absence de jugement, le ressenti authentique la CNV est plus qu'une technique de communication: c'est un état d'esprit, se ce n'est une véritable philosophie de la vie. Le thérapeute Michel Diviné nous offre ici un processus d'éveil de notre bienveillance naturelle fondé sur les exercices de base de la CNV - découvrir ses besoins réels, identifier ses intentions, observer sans juger, oser demander, reformuler ses demandes... Ce guide ponctué de nombreux exemples et conseils permet de prendre soin de notre relation aux autres, et à nous-mêmes." (Psychologies Magazine, no 343, septembre 2014, . 160)



Verso couverture:
"Vous avez du mal à exprimer ce qui est vivant en vous? Vous êtes déçu des relations ou de la communication que vous entretenez avec vos proches au travail ou en société?
Prendre soin de soi en respectant ses besoins en toutes circonstances est une gageure. Prendre soin de l'autre et des ses besoins en est la réciproque si l'on veut que la communication soit équilibrée, harmonieuse et enrichissante.
Apprenez à prendre soin de vos besoins, que vous soyez seul, à deux, en groupe ou en société et privilégiez la connexion avec vous-même et avec autrui avant toute recherche de solutions. Si vous n'y arrivez pas, célébrez la vie qui vous donne ainsi des occasions d'apprendre, de grandir et d'être plus proche de ce qui est vivant en vous.
Soyez aussi bienveillant avec vous-même, aimez votre vulnérabilité et votre humanité. Apprenez à vivre une Communication BienVeillante en osant dire ce qui est vivant en vous et à lâcher votre besoin pour aller dans celui de l'autre quand vous êtes en paix."

Ouvrage agréable à consulter, illustré de nombreux pictogrammes, graphiques et exercices. Un bref résumé est présenté à la fin de chaque chapitre.

Ouvrage et guide pratique sur le grand âge, le vieillissement et l'accompagnement des personnes malades ou âgées par leurs proches. Le rôle de ces derniers est d'ailleurs la problématique phare de cet ouvrage.
Le livre est constitué de quatre parties: psychologie de la personne malade; psychologie de la personne âgée; information sur la proximologie (science qui s'occupe du proche aidant) et sur les besoins et les limites de l'aide à l'autre; réflexions et outils pour aider.
Ouvrage simple, bien documenté et de lecture facile. À l'intention des proches aidants et des intervenants auprès de cette clientèle.

Lucidement, avec courage et une saine dose d'humour, Lilane Casiraghi invite à vivre " autrement mieux " qu'avant le cancer.

Responsable du service médico-social d'une grande entreprise, cette femme de carrière et de cœur se voit un jour atteinte d'un cancer du sein. Elle nous fait part de ses peurs, de sa souffrance, de ses doutes mais aussi de ses espoirs, toujours présents même à l'annonce d'une récidive huit ans après une lutte en rang serré. Adepte de la méthode Simonton, elle nous partage sa confiance envers les médecines douces et la médecine classique qui, selon elle, peuvent faire bon ménage puisqu'elles ne sont pas incompatibles mais complémentaires. Son témoignage est un extraordinaire message d'espoir, livré avec dynamisme, énergie et fraîcheur sur un ton où l'humour ne vient cependant pas banaliser la situation.

Son propre témoignage est suivi par celui d'autres personnes atteintes de cancer et d'entretiens avec des professionnels de la santé : oncologue, psychiatre, psychologue, infirmière. Ces derniers apportent un éclairage scientifique aux propos de l'auteur. Elle nous offre ensuite un chapitre portant sur l'adaptation psychosociale à la maladie et termine son ouvrage par une section consacrée à la description de plusieurs thérapies complémentaires.

C'est une invitation à progresser sur le chemin de la guérison…



Tiré de la critique de Cécile Baudet, Alternative santé - L'impatient, juin 2002, no 290, p. 35

" Difficile d'évoquer un sujet mille fois rebattu et de faire malgré tout preuve d'originalité. Difficile de témoigner sans tomber dans le " Moi je sais, j'ai vécu…il faut, y'a qu'a ". Difficile d'écrire sur le cancer, maladie que la mort frôle un peu chaque jour, sans faire fuir le lecteur. Difficile d'exposer sa conquête de la liberté sans tomber dans le ridicule. Difficile enfin d'offrir, de partager son expérience de vie au public, quand par définition celle-ci est unique et incommunicable.

Toutes ces difficultés, Liliane Casiraghi les a contournées, son témoignage sonne vrai et clair. La peur, l'angoisse, le doute, la colère, la révolte, la soumission, la lassitude, l'envie de tout laisser tomber, de débattre, de combattre, de se battre…ont ponctué ses années de maladie. Cancer du sein, puis des ovaires, rémission puis récidive, sous forme de métastases osseuses ont fait de ses jours une errance entre espoir et désespérance. Chirurgie, rayons, chimio, mêlés d'acupuncture, d'homéopathie, d'anthroposophie, de relaxation, de visualisation, de rencontres avec sa psychologue…sont relatés dans un langage court et incisif, sans fioriture ni complaisance. Juste s'attarde-t-elle un peu sur son arbre, un noyer, ami fidèle, robuste et silencieux.

Un matin de printemps, longtemps après sa dernière maladie et la fin des traitements, elle découvre qu'elle a toujours fait semblant, donné le change, fait diversion pour ne pas être découverte et prend conscience de son erreur. " Trop longtemps j'ai marché à côté de ma vie, à côté de La Vie. C'est l'évidence. Cette découverte est un superbe cadeau, un véritable certificat de naissance. Libérée, je suis bien. " De ce jour, tout bascule. " Mesurer les limites du temps qui me reste à vivre. Est-ce vraiment le plus important? La mort guette le malade comme le bien-portant. Chasser la peur de la maladie, la peur de mourir. Chasser la peur de vivre! Jour après jour, construire sa vie, lui donner un sens, la créer, l'inventer, retrouver son âme ", c'est le message qu'elle souhaite transmettre.

Message complété dans la seconde partie du livre par divers entretiens : avec des malades atteints également de cancer qui racontent leur vécu et avec des professionnels, médecins ou non, dont Rosette Poletti, spécialisée dans l'accompagnement des personnes malades, auteure d'ouvrages sur le deuil. Y sont abordés le stress et l'importance du soutien psychologique soit par des spécialistes soit dans le cadre de groupes de malades. Rosette Poletti se dit plutôt favorable à cette dernière forme d'entraide considérant que " si, dans de tels groupes, on fait intervenir des psychiatres et psychologues, on transmet indirectement le message suivant : vous avez besoin d'aide et celle-ci vient de l'extérieur. Alors que toutes les recherches actuelles sur la résilience (la capacité de rebondir face à l'épreuve) mettent en évidence que la grande majorité des humains possèdent des ressources intérieures extrêmement importantes. "

La troisième partie de l'ouvrage, intitulée " Comment faire face? " se propose d'aider très concrètement les malades. En leur permettant de repérer, au moyen de questions, leurs réactions, attitudes et comportements face au corps médical, à leur entourage et à la maladie. En définissant par ailleurs un certain nombre de médecines complémentaires et en fournissant des adresses de personnes et de centres ainsi que des titres de livres et de revues utiles. Pour que chacun puisse emprunter le chemin de la rémission"

"Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient: voilà l'un des aspects essentiels de la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité, etc... le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue."