Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y
- 227
Cote : BF 367.M42 G46 2008
ISBN/ISSN978-2-7029-0639-2
Verso couverture:
"Cet ouvrage est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga."
Extrait:
"Comment utiliser ce livre.
Chaque leçon présente un aspect spécifique de la Méditation du Raja Yoga et les exercices pratiques afférents qui vous soutiendront dans votre lecture et votre pratique. Il est recommandé de naviguer lentement à travers chaque cours et d'attribuer du temps aux exercices. Cela vous permettra ainsi d'en expérimenter directement les bénéfices dans votre vie. Voici quelques conseils pour votre étude:
Votre progrès sera étayé par la méthode que préconise ces exercices de réflexion personnelle.
Il est recommandé de lire ce livre d'une façon nouvelle. Prenez votre temps pour vraiment étudier ce que vous lisez. Vous pourrez vouloir aller vite au début, pour connaître l'idée générale de ce qui est enseigné. Ensuite, vous devrez revenir en arrière pour lire attentivement et effectuer les exercices. Lorsque vous vous sentez prêt, mettez ce que vous pensez en pratique. Chaque chapitre mérite une profonde attention pour que la méthode de méditation soit bien absorbée et bien assimilée.
Nous recommandons d'étudier une leçon par semaine à raison d'une lecture par jour de cette leçon.
Si vous avez un peu de temps dans la journée, profitez-en pour réviser et réfléchir à un point ou deux issus de la leçon hebdomadaire.
Planifiez un temps de méditation au moins deux fois par jour, par exemple, chaque matin et avant de vous coucher.
Nous recommanderons l'écoute des commentaires de méditation du CD.
À la fin de chaque leçon, vous trouverez:
Un ensemble de questions fréquemment posées avec nos réponses.
Un ensemble d'exercices destinées à renforcer et approfondir votre compréhension.
Le témoignage d'une personne ayant expérimenté les bienfaits de la pratique de la méditation du Raja Yoga."(p. 10-11)
L'ouvrage est accompagné d'un CD audio.
Verso couverture:
"Cet ouvrage est une introduction à l'art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d'exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga."
Extrait:
"Comment utiliser ce livre.
Chaque leçon présente un aspect spécifique de la Méditation du Raja Yoga et les exercices pratiques afférents qui vous soutiendront dans votre lecture et ...
Méditation ; Spiritualité ; Exercice
... Lire [+]
