Documents  Chödrön, Pema | enregistrements trouvés : 3

Verso couverture:

" Nous avons toujours le choix, nous dit Pema Chödrön: nous pouvons laisser les circonstances de notre vie nous endurcir, nous rendre de plus en plus amer, nous maintenir sur la défensive, ou leur permettre au contraire de nous adoucir et de libérer notre capacité à aimer.
Les précédents ouvrages de Pema Chödrön sont une source d'inspiration pour affronter les problèmes inhérents à l'existence. Dans celui-ci, Pema Chödrön donne les outils pour transformer les difficultés en opportunités, pour ne plus nous couper de notre propre souffrance et de celle des autres. Cette sagesse est toujours disponible mais nous l'empêchons d'émerger à cause de nos mécanismes enracinés dans la peur. C'est une véritable exploration de cette stratégie défensive qui nous est proposée ici afin de découvrir notre véritable force et d'accéder à l'ouverture du coeur et à la tendresse qui résident en chacun de nous. Au lieu de rester cantonné dans le monde étriqué que délimite notre peur, nous pouvons alors goûter sans crainte la plénitude de l'expérience humaine."

Verso couverture:

"Qui d'entre nous n'a connu ces moments de crise où tout s'effondre, où l'on se sent déstabilisé, inquiet, mal à l'aise?
Pema Chödrön nous incite à ne pas fuir, coûte que coûte, ces instants précieux où le sol semble se dérober sous nos pieds mais, au contraire, par une attitude radicalement nouvelle, à nous détendre dans cette absence de terrain ferme. En faisant face aux circonstances difficiles, en osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrons peu à peu un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne peuvent plus remettre en cause.
Pema Chödrön propose dans cet ouvrage: des méthodes concrètes permettant à chacun d'utiliser les émotions douloureuses pour cultiver le courage, la sagesse et la compassion ; des moyens de communiquer qui conduisent à une ouverture mutuelle; des pratiques pour inverser nos schémas négatifs et travailler avec les situations chaotiques.
Nous vivons des temps difficiles, il est donc plus que jamais nécessaire de s'ouvrir à des enseignements qui nous montrent un authentique chemin vers notre propre force intérieure et notre bonté intrinsèque."

Extrait:

"Puisse-t-il (ce livre) vous encourager à trouver de la paix dans votre existence et à prendre à coeur ces enseignements sur l'honnêteté, la bienveillance et le courage. Si votre vie est chaotique et difficile, il y a ici une foule de conseils à votre intention. Si vous êtes en période de transition, souffrant d'une perte, ou bien simplement agité de nature, ces enseignements sont faits pour vous. L'essentiel, c'est que nous avons tous besoin qu'on nous rappelle et nous encourage à nous détendre en face de tout ce qui se présente et à utiliser sur la voie tout ce que nous rencontrons." (p. 15)