Documents  Brooks, Robert B. | enregistrements trouvés : 1

Verso couverture:

"Pourquoi certains d'entre nous parviennent-ils à surmonter sereinement l'adversité tandis que d'autres s'effondrent au moindre revers? Quels facteurs aident certains adultes à remonter la pente tandis que d'autres s'apitoient sur leur sort et sombrent dans le désespoir? Cette force intérieure dont certaines personnes semblent imprégnées s'appelle la résilience.
Dans cet ouvrage, les auteurs explorent la notion de résilience tout en nous expliquant comment nous pouvons l'acquérir et la développer en nous. Ils sont convaincus qu'un état d'esprit fondé sur la résilience nous donne la force émotionnelle nécessaire pour résoudre tous les problèmes, habituels ou imprévus.
Ce livre offre des stratégies et des exercices pratiques. Vous en tirerez des bienfaits tous les jours, tout au long de votre vie."

Extrait:

"Notre expérience de psychologues et de parents nous a révélé que certains éléments permettaient d'encourager la résilience. À cet égard, nous entretenons des idées précises sur nous-mêmes, qui influent sur notre comportement, nos succès et nos échecs, ainsi que sur nos relations avec autrui. En apprenant à nous connaître, nous apprendrons aussi à renforcer les aspects propres à encourager la résilience.
Ce livre revêt la même forme que les précédents. Nous y décrivons les principaux aspects de la résilience en les illustrant par de nombreux exemples et nous proposons des idées et des stratégies concrètes pour encourager cet état d'esprit. Il est également nécessaire d'examiner de près les obstacles, afin de prendre les mesures nécessaires pour les éliminer et emprunter des voies plus productives. En outre, nous formulons des questions et présentons une série d'exercices. Selon vos centres d'intérêts et votre situation, peut-être préférerez-vous investir du temps et de l'énergie dans une stratégie plutôt que dans une autre. Il est également possible que vous souhaitiez sauter un chapitre ou, au contraire, en relire un autre...
...Vous allez faire la connaissance d'un grand nombre de nos patients, ainsi que de toutes les personnes qui ont bien voulu nous révéler leur histoire dans le cadre de nos ateliers ou par correspondance. Certaines anecdotes sont un pot-pourri de plusieurs expériences, mais tous les exemples sont véridiques...." (p. 11-12)