Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y
- 157
Cote : RM 719 E44 2011
ISBN/ISSN978-2-7114-2156-5
Verso couverture:
"Pour pratiquer en toute sécurité un massage, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui aborde le massage d'une manière unique, en combinant apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace dédié et favoriser une ambiance propice à la relaxation.
Vous apprendrez pas à pas comment pratiquer un massage complet de toutes les zones du corps. Guidé par des photographies illustrant chaque étape du massage et de nombreux dessins anatomiques en trois dimensions détaillant les zones musculaires massées, vous visualiserez facilement le mouvement à réaliser. De nombreux encadrés fournissent conseils et mises en garde pour optimiser vos gestes sans risque de provoque de douleur."
Ouvrage vulgarisé, à l'intention que quiconque souhaite se familiariser avec les techniques de base du massage.
Abondamment illustré.
Verso couverture:
"Pour pratiquer en toute sécurité un massage, et le plus efficacement possible, il est essentiel de comprendre comment fonctionne le corps. C'est ce que vous propose cet ouvrage, qui aborde le massage d'une manière unique, en combinant apprentissage de l'anatomie et des techniques du massage suédois. Vous y découvrirez les principes de base du massage et des conseils pour aménager chez vous un espace dédié et favoriser une ...
Massothérapie ; Thérapie complémentaire
... Lire [+]
Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y
- 160
Cote : RM 727.Y64 E84 2011
ISBN/ISSN978-2-89654-250-5
Extrait:
"Le livre Yoga- Anatomie et mouvements, se concentre sur l'aspect physique du yoga et comprend plus de cinquante asanas communs à de nombreuses disciplines du yoga. Des photos étape par étape et des illustrations anatomiques vous guident dans leur réalisation. Les muscles renforcés dans chaque posture sont mise en évidence. Des conseils pratiques vous guident à mesure que vous apprenez à adopter et à maintenir chaque asana. Le but visé est indiqué pour mieux vous permettent de cibler certaines zones de votre corps. Les asanas sont groupés en cinq sections - postures debout; flexions avant; extensions arrière; postures assises et torsions; équilibre sur les bras et inversions - suivies d'un chapitre qui vous aide à intégrer toutes ces postures dans des séquences naturelles." (p. 9)
L'ouvrage s'adresse à des initiés de la dicipline.
Extrait:
"Le livre Yoga- Anatomie et mouvements, se concentre sur l'aspect physique du yoga et comprend plus de cinquante asanas communs à de nombreuses disciplines du yoga. Des photos étape par étape et des illustrations anatomiques vous guident dans leur réalisation. Les muscles renforcés dans chaque posture sont mise en évidence. Des conseils pratiques vous guident à mesure que vous apprenez à adopter et à maintenir chaque asana. Le but ...
Yoga ; Thérapie complémentaire ; Anatomie ; Aspect physiologique
... Lire [+]
